今日は夕方からブリックラン。
（バイクからのラントレーニング）
徐々に筋肉が仕上がってるのがわかる。。
原宿の竹下通りのロッカーをランステかわりに。
竹下通り、本当に場違いというか、浮く…
今日は高強度トレーニングで全身に刺激を。
長い距離を走るのも必要ですが、レース前はやっぱり短時間高強度トレーニングが自分に一番あってる気がします。
明日はじっくりスイムのトレーニングができればいいなあ…
天気も少し秋っぽくなってきましたが、まだまだ日中は暑いですね。
ということで先日、発売された美人百花 9月号に掲載していただき、夏の簡単麺レシピをご紹介しています。
表紙のキラキラ感がすごい。
有坂さん、ファンさんとご一緒させていただきました
コンビニ、書店でお手にとっていただければ幸いです
トライアスロン エイジグループ日本代表
2018年トライアスロン世界選手権（ゴールドコースト）出場🎉
2019年 トライアスロン世界選手権（スイス ローザンヌ）出場権獲得🎉
東海テレビ「スイッチ！」（朝9：50〜11：15）
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