お気に入りの豆乳

久々に朝スイム！

午前の打ち合わせや仕事が多くなかなか行けずでした。。

緩急つけて、フォームを意識して。

まだまだ関節が硬いので、乾布摩擦みたいなフォームで柔らかくしないと。

ご褒美その1。

だいたいいつもトレーニングのあとは食べます

糖分も適度に必要。

そしてプロテインも。

マルサンアイさんのこのソイビーアップが最近お気に入り。

ナッツ風味で飲みやすいのと、なんといってもプロテインの含有量がすごい！

シェイプアップしたい方やスポーツやる方には本当におすすめ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )✨✨

午後も頑張れそう〜