なまったカラダ刺激注入

軽井沢から戻り、

しばらくトレーニングできてなかったので久々のディベル。

が、

ウェア忘れてしまったのでTAOKASのウェアをお借りしてトレーニング。

チームウェアってやっぱりいいなあ。

アップのあとのメインは20km走。

久々だったからかめちゃくちゃきつかった…

頭ふらふらになりながらなんとか終了。

ウェイトトレーニングで体幹にも刺激を。

カラダが動かないなりにもそれなりのパフォーマンスを出せるようにしないと。

夜は仕事モリモリがんばろ！