もう、私には無理なので、
今日でやめます。
頑張ってみたけど、
身に危険を感じるので、
今日限りでおしまい。
しかし、、、あまりにバカな試みで、恥ずかしいので、
文字を隠します。
8月の初めに、
あの激震記事を見てから、
秘かに試していたことがあります。
それは、、、
3時間睡眠。
もちろん、東方神起と同じ条件ではないけれど、
今は仕事もしていないし、
一度やってみようと思って、
5時間ほどは確保していた睡眠時間を、
彼らがこの5年間その状態だったという、
3時間に減らしてみたんです。
起きる時間をなるべく一定にして、
寝る時間だけを、
極端に遅くしました。
２，３日すると、慣れてきたのか、
無理でもないかな～って思ったけど、
そろそろ3週間めに突入かという今頃になって、
急激にカラダのあちこちに異常が出てきました。
やはり、睡眠3時間では、ムリ！
それを5年間継続するのは、、、キツイ。
自分の体で実感しました。
ホント、私ってアホでしょう？
どうして、彼らのことを考えると、
こうまでバカになれるのかしら？
でも、どんな世界なのか
体感してみようと思ったのね。
ウチは、オトナだけの家庭なので、
なんとかなると思って。。。
まず、、、
気になる症状としては、
・特に何かしたわけでもないのに、背中や腰が痛い。
・お腹の調子が落ち着かない。
・胃がムカムカする。
・集中力が落ちる。
・ぼんやりした頭痛のような状態が続く。
・日中、気を抜いたときに、
ストン！ と落ちるように意識が遮断することがある。
・だるさが抜けない。
・普段と変わらぬお手入れをしても、
夏なのに肌が荒れてカサついてきた。
極めつけは、、、
・心臓がおかしい。
なんというか、、、煽られるような感じでビミョーに息苦しい。。。
過去に心臓についてだけは、
一度も指摘を受けたことがないし、
気管支も、肺も悪いといわれていないから、
睡眠不足が原因だと思われるの。。。
どこかに睡眠不足と、心臓疾患についての学説ないかしら？
一応オンナだから、
カラダのサイクルの面とも重なる部分があるとは思うけど、
もうこれだけ、不調を感じると、
過去にないような違和感を感じると、
ホントに危険だなって思うので、
今日限りで3時間睡眠生活はやめます！
自分の体で実証したので、
スケジュールがキツくて、睡眠時間は３，４時間、
それで体調を崩したという3人の主張、
そこだけでも改善してあげたい。
それに、睡眠不足は、
紛らわしい話や、ややこしいことにぶつかったとき、
正常な判断が難しくなることも実感したので、
きっと、「うつ病」とも関係あると思います！
まだまだ解決しない問題に、本当にイライラするけど、
すぐに円満解決は難しく、おそらく長期戦。
彼らを応援するには、
まだまだ、精神力も、体力も必要だから、
これからは、まず、自分の体も鍛えていくわ。
カラダが不調になると、
どうしても悪いほうへ悪い方へと
考えるようになるから。
最初の方だけ読んで心配してくれちゃった人、
ごめんね。
いい年して、本当にバカでごめんね～。
でも、、、東方神起と同じ状況になってみたくてやってみたことだから、
許してね。
もう、こんなことはしませんm(u_u)m。