なんだかモヤモヤしているときね
そのモヤモヤの原因になっているものに
フォーカスして
なぜモヤモヤしているのか探る
必要だと思ってるから
思い通りにいかなくて
モヤモヤすることもあるわけで
だから
ほんとうに必要かどうかの確認作業をしてみる
ということ
なぜそれが必要なのか
なぜ今までそれを必要としていたか…
を、客観的にみてみる
と、
そこには少なからずなんらかの
"メリット"があったはず
もしかしたらそのメリットは
他の人からしたら
"デメリット"かもしれない…
あなただけのメリット…笑
良くも悪くも
必要だと思っている通りに
なに不自由なく与えていてくれた
それ
はほんとうに
必要か必要でないか…
要らなくなった
考えが変わった
そんな単純なことではなく
なぜ必要だったか
あるいは
なぜ必要なくなったか
そこにしっかりフォーカスして
今のわたしには必要ない
と！確認したのなら
ちゃんと今までのことに感謝して手放さないと
ただただ蓋をして
見ないようにしているだけだから
またきっと求めてしまうかも…
だって、
必要なもの(環境)をなに不自由なく
与えてくれていた
考え方・物・人間関係だから…
心地いいと思っていたものだから…
一歩前進した
前進しようとしているタイミングの
わたしには
もう必要ないものなのに
勘違いしてしまう…
と、進みにくくなってしまう
だから
しっかりと感謝できるまで
ほんとうに必要なのか
いやいややっぱり必要ないのか
自分で自分と話し合う☺️
で、そうだ！
ってなったら
軽くジャンプね…笑
↑一番要らないヤツかも…😆💣✨
だってモヤモヤが晴れるから
軽くなるでしょ…笑
離れる前提の話じゃないよ
必要ならとっておけばいいだけ✨
でも、
離れるならちゃんと向き合って
感謝して手放さなければ
また浮上してくるよ😃
で、また繰り返すよ
ということ
でもねまぁそうはいってもね
プツンってきるのではなく
さっさっと捨ててしまうのではなく
それとの
心地よいつきあい方
ほどよい距離
を見つけるのもあり💖
例えば人間関係だと
わたしが心地よい=笑顔溢れる
と
相手も心地よい=笑顔こぼれる
の法則☺ね
↑今考えた法則ね…笑