不眠ハイパー!!

昨日の夜１１時に布団に入り



１２時半に目が覚めて



ずーっと起きてます



ついに１時間半の睡眠



最初は６時間でも寝たりない毎日だったのが…



５時間になり…



３時間になり…



ついに１時間半



夜中の授乳の練習で目が覚めてるんでしょうが…



夜に寝れないのは



体がギシギシいってます



心は…いつか寝れると『前向きになりつつ』ありますが…



体が『厳しい』って言ってるのは、やっぱりキツいですね



節々が痛くて…



動悸・立ちくらみ・頭痛…



寝れなくなって不調が増えたので…とても不安です