昨日おこしやったお客はんから
頂戴したデニッシュ
パン系統には目がないんどす(^^)
以前狂ったように菓子パン食べてたら、
８kg太ってしまいましてん
太ってたことにもきいがつかへんぐらい
食べてました
ある日白いコートを着て写ってる写真を見て
絶句
京都駅の大階段が、細くみえるやん
まあ、ちょっと大げさどすけど
シロクマみたいどしたなあ(^_^;)
半年後に姪っこの結婚式がある年どした。
着物着るつもりやから、このままやと
お相撲さん
私、背もたこうおますんえ
「痩せなアカン！」
計画を立てましたがな…(^_^;)
結婚式でスッキリ着物着こなすねん
これが目標
そのためには何をせなアカンの？
まずは8-10kg減らす。
これが目標値
いつまでに今から10ヵ月後の9月30日までに(^^)v
そうしたら何をせなアカンの？
まずは菓子パン止める。
どうしても菓子パン食べとうなったら、
食パンにジャムを塗って満足する
ご飯は今までの半分
おかずは制限なし！
お菓子も止める。
口が寂しくなったら、煎り大豆食べてましたなあ
はじめは辛いし、何度も自分で決めた約束破りました…(^_^;)
耳坪ダイエットにもいきましてん
それが効果あったかどうかは、ようわかりませんけど、
お金かけたんやから、成果ださへんともったいないやろーー
という気持ちにはなりましてん
行きつ戻りつしながら、めげそうになりながら、
キレイなスッキリ着物姿をイメージして、
絶対シロクマにはもどれへん
と呟きながら四ヶ月たつ頃には、
菓子パン見ても、食べたいと思わなくなり、
チョコ菓子あっても、手を出さなくなり、
白いご飯も、あんまり欲しくなくなりと
楽なダイエットになっていったんどす。
きいついたら、目標値の８kgに
到達してましてん。
それからは、お菓子もパンも
そのときほどめちゃ食いしなくなりましてん
目標を決める！
到達したイメージをドラマ仕立てで
常に頭の中で見続ける(^^)v
これ、なりたい自分になるためには
絶対いりますなあ
夢は見るもんやあらしまへん
叶えるもんどすえ
頂戴したデニッシュ
パン系統には目がないんどす(^^)
以前狂ったように菓子パン食べてたら、
８kg太ってしまいましてん
太ってたことにもきいがつかへんぐらい
食べてました
ある日白いコートを着て写ってる写真を見て
絶句
京都駅の大階段が、細くみえるやん
まあ、ちょっと大げさどすけど
シロクマみたいどしたなあ(^_^;)
半年後に姪っこの結婚式がある年どした。
着物着るつもりやから、このままやと
お相撲さん
私、背もたこうおますんえ
「痩せなアカン！」
計画を立てましたがな…(^_^;)
結婚式でスッキリ着物着こなすねん
これが目標
そのためには何をせなアカンの？
まずは8-10kg減らす。
これが目標値
いつまでに今から10ヵ月後の9月30日までに(^^)v
そうしたら何をせなアカンの？
まずは菓子パン止める。
どうしても菓子パン食べとうなったら、
食パンにジャムを塗って満足する
ご飯は今までの半分
おかずは制限なし！
お菓子も止める。
口が寂しくなったら、煎り大豆食べてましたなあ
はじめは辛いし、何度も自分で決めた約束破りました…(^_^;)
耳坪ダイエットにもいきましてん
それが効果あったかどうかは、ようわかりませんけど、
お金かけたんやから、成果ださへんともったいないやろーー
という気持ちにはなりましてん
行きつ戻りつしながら、めげそうになりながら、
キレイなスッキリ着物姿をイメージして、
絶対シロクマにはもどれへん
と呟きながら四ヶ月たつ頃には、
菓子パン見ても、食べたいと思わなくなり、
チョコ菓子あっても、手を出さなくなり、
白いご飯も、あんまり欲しくなくなりと
楽なダイエットになっていったんどす。
きいついたら、目標値の８kgに
到達してましてん。
それからは、お菓子もパンも
そのときほどめちゃ食いしなくなりましてん
目標を決める！
到達したイメージをドラマ仕立てで
常に頭の中で見続ける(^^)v
これ、なりたい自分になるためには
絶対いりますなあ
夢は見るもんやあらしまへん
叶えるもんどすえ
