初めての森林セラピー


雪のくつきの森です



ただ、
森を歩くだけって思ったら大間違い💦
周りの音に耳を澄ましたり、
好きな景色を選んだり、
雪の上に寝っ転がって、

空や周りの木々を感じたり…



少しの時間、瞑想もしたよ🧘‍♀️

湖北は大雪だけど、朽木は年末に降った雪が残ってる程度ということだけど、これだけあればわたしには大雪☃️

太陽で見事なグラデーションを見せるつらら




鹿やリスの足跡


キツツキの木を叩く音…


この木なんの木、気になる木
みたいに大きなユリの木…
人の大きさと比べると
その大きさがよくわかるでしょう?


葉っぱが
繁った頃にまた来たい(^^)


滅多にみられない景色にや音色に
風に、木々に
溢れそうになる
ワクワク、シアワセな気持ち


森林セラピストの方に案内され
心も誘導してもらう

木々の名前
動物の足跡
何を感じる?

そんなレクチャーや
質問から 
今を感じて…

ただ、
その場にいるしあわせを感じて…

思った以上に
セラピーだったわ😃



木々は
寒くても大雪でも
着々と芽吹きの準備をしてたよ

毎年、毎年
同じことを繰り返しても
もうイヤ‼️なんて言わない木々たち

淡々と生きてるなあ

その在り方に
癒されるのかも…


アレコレ考えるのをやめた方が
うまくいくのかもなあ…

そう思ったら
帰り、ほんとに
頭がポカーンとなりました

森林セラピー
は、ま、り、そう…😍