こんにちは
大城戸飛鳥です
昨日は
LoveFeeling継続講座2期生の
グルコンをしました＾＾
グルコンとは
「グループコンサルティング」のこと。
コンサルというと
１：１のイメージが
強いかもしれないけど、
複数人のグループと行うことで
他の人の意見や感情にふれたり
気づきを一緒に体験できるので
一人では気づけなかったこと
一人では感じられないことも
気づき、感じることができて
どんどん
幸せな結婚に進んでいきます
飛鳥と一緒に
みんなで
いくつかワークを行ったのですが、
今回は
私が講座でご紹介している
フィーリングノートのワークについて
お話したいと思います＾＾
感情＝フィーリングを
どんどん出して
ノートに書いていくことで
あなた自身の
感情・価値観・魅力
いろんなことに気づき、
願いをじゃんじゃん
叶えられるようになります！
もっと具体的に言うと
💡自分の本心がわかる
💡婚活相手に伝えられる
💡認知の歪みがとれる
💡本心にそって行動できる
💡本当の願いが叶う
💡自分らしくいられる
つまり、
その先で
自分らしくいられる人と
結婚することができて、
これから先もずっと
自分らしくいられるようになる
フィーリングノートのワークで
よくいただくご質問が、
自分の感情がよくわからない・・・
です。
普段私たちは
お仕事をしていたり
自分以外の人と接する中で
「我慢しよう・・・」と
ついつい感情を抑え込んだり
「ここでは
言わない方がいいかな・・・」と
感じていても
表現をしないことがあります。
感じても言わない←を
繰り返していると、
自分でも自分の感情が
分からなくなってしまうことは
よく起こることなのです
（私もも周りの人の目を気にして
すごしてきたので
デートでメニューを選べないほど
自分の気持ちが分からなくなっていました）
だから
フィーリングノートで
感じる力を呼び起こす
言葉にならなくても
本当にチョットした
「あっ
」とか
「おっ
」とか
「ウッ
」とか
感じたことに
意識を向けていく！
蓋をしない！
スルーしない！
感じる力を
呼び起こして育てる！
フィーリングの力を育む方法は
人によって
おすすめが違うんだけど、
💡ジャッジしないこと
💡意識をむけること
💡きかっけをつくること
などなど、
いろいろトライしてみて
試してみることがお勧めです＾＾
婚活の最初のステップは
感じる力を
呼び起こす
「この人と結婚したい」
という気持ちは、
感じる力がないと出てこないし
叶えたいと思っている
「幸せな結婚」も
感じることができてこそ
味わえるものだから＾＾
フィーリングに気づいて
意識に上げた後どうするか？
については、
また別の機会に書きたいと思います！
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本日も最後までご覧くださり
ありがとうございました！
