ヨガの種類もたくさんある中今回はホットヨガをセレクト。
ホットヨガとは・・・。
ご存知の方も多いと思いますが
スタジオの温度３８度・湿度を６５パーセントに保ったままヨガを行う。
ものすごく体の硬い私はまずはホットヨガで体を温めながら
という言葉に魅かれて体験レッスンへ。
新しくできたばっかりの施設はとても綺麗で清潔感があり好感大。
できたばかりということもあり、レッスンのほとんどの人が体験。
なので全く知らない私も不安を感じずリラックスして取り組めました。
スタジオ内は入った瞬間ムっとする湿気の多い温度。
マットの上に座っているとジワジワ汗が流れてくる。
動く前からこんなに汗をかいて大丈夫なのかと心配していましたが、
そんな心配無用。
ヨガを教えてもらいポーズをしだしたら、そんなの気にならないぐらい
汗がダラダラ・・・。
夏の間中冷房にあたり体の芯がなんとなくいつも冷えていた私は
とても気持ちよかったです。
初日でポーズが苦しくついていくのがやっとだった私ですが
なんだか病み付きになりそうです
