実はおととい、月曜のジムでハムを損傷しちゃいました
土曜日にまだ筋肉痛が残る中、レッグプレスしたのが追い打ちを掛けたようで。。。
月曜のランニングマシーン、トレッドミルで負荷を上げたらピキーンて...
逝ってまった(´д｀)
まさかスポーツジムで筋肉損傷するとは...
注)軽度ね(^^;;
情けないけどこれは天からの思し召し。
本日は完全休養と致しました。
て事で朝から自転車用品の整理したり銀行行ったり市役所やら、色々とやらなければならない事をやっつけます。
図書館では最近気になってる低糖質ダイエットの本を借りてきました。
チラチラ読みながら、
糖質の塊、
小麦粉でパンを焼き、、、
無論、制限開始の繭は食べられないので
ε-(´∀｀; )
糖質をカットした麦酒をば。
先日色々とテイスティングした結果、、、
この、アサヒスタイルフリーとやらが糖質ゼロ、プリン体ゼロ、
アルコール度数が6.0%って事で(私しかいませんが)満場一致でケテーイ！
ほんとはアルコールも良くないっての、わかってるんだけどさ。
もう少し悪あがきしてみる。
ダイエット7日目 :P-0.4kg :R:-1.3kg
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