昨日 我が家に不法侵入者が入りました。
そのお話はまた後で。
昨日はね、オリオンさん主催の藤枝練習会、今回は蔵田(3.4kmの獲得標高200m)×三本を観にいったよ！
シルバーウィーク連休最終日にも関わらず続々と集まる入賞者常連ツワモノ達...
皆さん欲求不満なんですかね
こんな方々の中にご一緒願うなんて言えた力量じゃないのですが、平坦だけはがんばろうと...
蔵田入り口まではゆっくりペースだと言うし...
で、その皆様の言うゆっくりペースには...
すぐ様千切れました(；ω；)
せめても本格的な登りが始まる駐車場もしくは商店？まではへばり付いていきたかったんだけどなぁ。。。
少しでも登り基調になると本当に弱いですわたし。
3本やられる皆様を拝見(繭は1本)
ヒロさん、泣き顏で”撮らないで”って言ってきたけど、
容赦ない牽きをする漢には容赦なくアップですw
2本のF田さん、ヒロさん離脱し3本目を終えた皆様と蔵田屋へ。
2本目に重たいギア踏んで3本目でまた10分代前半を出す、そんな恐ろしい会話や、自転車の汚さを突っ込まれたり、メカの話しはチンプンカンプンだけど、自転車談義は楽しいねっ(≧∇≦）
ここからは、オリオンさんとオノDさんとクーニーさん、イタルさんで蔵田～川口。
得意な下り基調なのでオリオンさんの漢一本引きに最後までご一緒でけました！
で、その後イタルさん離脱、ミカザ峠は牽き上手オリオンさんに”7分台で牽いて”とお願い。
なんと6'11と目標をはるか上まるタイムがでました！
ちなみに心拍も194bpmとこの日最高w
1枚重たいギアにしてみたり、最後ダンシングしたり、ドエスコーチ、後ろにオノDさんもwいるとちがうわ！
上半身の使い方がなってないだとか、色々教えてもらいました。
突っ込みどころ満載だとか拾ってあげてるだとかぐちぐち文句も言われるけど、一緒に走ってもらえて感謝はしてます。
皆さんありがとうございました！
KOHに万場クリテ、がんばってね
帰ってから、久々にプロテイン飲んだよw
ダイエット中だからやめていたんだけどそれくらい筋繊維崩壊した
本当はacoちゃんちBBQいくつもりが、、、
横たわるとダメだね。
もう動けなくなっちゃった(；ω；)
アヅにもあいたかったけど、、、もう今日はOFF!!
たまの休みに何していいだかわかんない。
のでやっぱりお料理。
とりあえず芽が生えてきたジャガイモをやっつけて...
勝手に人様の部屋で遊んどりましたw
不法侵入者に吠えちぎるワンコ達も繭の友達と解るとクンクン納得。
プチ同窓会やろうぜって事で小学校の頃の卒アル出して突撃電話してみたり...
ゴルフの練習から帰ってきた両親もやっとできた孫(兄の子供)自慢したり、マーボさんの話ししたりと色々話し込んでたな。
結局作ったおかず、ほとんど持たせ
我が家は冬瓜で煮直しw
これはこれで美味しかった！
ルイ、不法進入ありがとうございます。
またお土産あげるで来てね笑
走行距離:67.72km
獲得標高:711m
平均速度:25.10km/h
平均心拍:141bpm
最大心拍:194bpm