昨日のお休みのお話。
静岡は台風予報が外れ、午前中はセラのトリミングやお料理をこなし、午後から実走する事に。
借りていたパワータップを返すので以前から測ってみたかったFTPとやらを出してみようかと。
まずは5分走。
5分の登りは友田から上がる牧之原台地をチョイス。
いつものジテツーコースなんだけど、あまりにもパワータップつけたスッペちゃんが重く、心拍も160からなかなか上がらない。
もうこりゃダメだ
そんな感じでとにかく5分間は回し続けたら、最後の方になってやっと180になってた。
wuが足りなかったのかな？
とにかくお次は20分走だ。
繭のホーム(と言ったら怒られそうだけどw)粟ケ岳へ。
こんな重たい自転車で登るなんて考えただけで憂鬱...
したら、
前日の大雨の影響で路面こんなんやん
ほら、スタート地点のいっぷく処もやってないし...
とゆーことでさっさと辞め辞め。チンタラポタリングして帰りました。
そしてこの方。マブダチ、ルイ。
なんと5ヶ月もがんばっていた禁煙生活に幕を下ろしていた。
私もそうならないように気をつけよう...
肝心の5分走のデータはPC繋げないとわからず。
からの夜。
パワータップを取りに来たマーボさんが藤枝総合運動公園のオリオン練へ行くと言うので走り足りなかった繭も付いていく事に。
クソ重スッペからデロちゃんへ乗り換えると羽が生えたかの様に脚回ります笑
集合場所までのちょっとした登りもマーボさんに付いて行けたのでやはり登坂の繭ちゃん降臨はいまだ続行中なよう
運動公園入り口にはすでに1本流したオリオンさんと始めましてなトラッカーH澤君、高校2年生。
およそ1.1kmの獲得標高35mを全力で走るらしい。
繭も1本登ってみたけど、橋で切れた。
恐ろしく速いwとゆーか上に着くまでに3回くらい休憩したし笑
オリオンさん1'56(425w)のところ私2'56w
出た。1.5倍の法則!!
とゆーか今日昼間に出した一瞬の最大ワット数とほぼ同じってwww
残り二本やられる皆様とは別に上で待機していたのだけれど
ヒィッヒイッヒイッヒイッ
だんだんと近づいてくるうめき声が怖いったらありゃしない...
良い子の皆さん、水曜の夜は藤枝総合運動公園に近づかない様にしましょうね♡
そうそう、帰りにクラクションならしてメッチャ手振ってくれた人、あれ誰だったんだろう...