【 安川サイクル〜舘山寺〜中田島 】

 日曜日。

ラーメン食べた後のお話です



とりあえず家から浜松の40km弱自走してきた分のデータポチっと削除ボタン押してしまって超ショックｗ




何気に初かも。




なるさんには振られたけど、ハンパモン師匠が練習付きあって下さる！




と、ゆうことで待ち合わせ場所に、




安川サイクルセンター。





監督さんとも久々おしゃべりしたくって・・・







って行ったらシャッタークロ―ズ





そういや、ゆか＠が日曜休みだっていってたなぁ・・・orz






久々の閉店女王復活か！




とガックシ携帯ピポピポしながらハンパもんさん待ってたら・・・・

監督





ほどなくしてハンパモンさんも到着  

お休みだってゆーのにシャッター開けて下さり

奥さん含め駄弁りんぐ！


安川さんの歴史やら歴代の皆様のご活躍、色んなお話聞けました！！



とっても楽しい自転車談義！



監督さん、奥様、ありがとうございました！



ＳＰＡＤＥ　ＡＣＥ









って事でなんかもうお腹いっぱいになっちゃって・・・




時間も時間だし・・・




当初予定していた浜名湖1周（60km弱？）はどうでしょね



とかなりだらけて南に向かってポタっていたら・・・

眼鏡YOSHIKIハケ～～～～ン！



おしゃべりポタして・・




YOSHIKI達も浜名湖１周もがいてきたんだなぁ・・・




となんとなくやる気をもらい、雄踏街道を西へ。




途中、マックシェイクのサツマイモのやつを買う。

これを買えば、必然的にカロリーオーバー！


走らざる経ない状況を作るのです！


シェイクはね一回食べればいいかな？  w


香りが強すぎ


沖縄土産の定番、紅芋タルトくらいが丁度よい。



繭やん評価68点

が、途中色々トラブルあったりで、



結局、1周は諦めました！



とゆーか1周したら　



かならず moimoi に寄って、ACOちゃんと駄弁ってしまって帰りど遅くなってしまう・・・




とゆーことで舘山寺まで。





フナクシあたりからあげてもらいます。



舘山寺までは追い風（南）でバビューン！




2か所ほどある登りは一発目ダンシングで残り1/4？？



チーン。



2個目はシッティングでタンタンと？




セブンで補給して



折り返し。





向かい風だけどこっちの方が楽だった。




なぜならハンパモンさんが向かい風でおつらそうだからw

最近師匠とのツキイチでの差が近付いてきた気がします。

最後は中田島の平坦。

若干追い風期待して行くもなぜか風は味方してくれず・・・



そんな中、40㎞/h~43㎞/hとゆう過去にない巡航速度（ツキイチ）が出来ました！








ほんと自転車って楽しいです

心拍どれくらいだったのかなぁ。

早く電池変えねば！

ハンパもんさん、お付き合い下さりあざました
 

距離         　　       50.87 km

時間               　　 1：42：35

平均スピード 　　 29.76km

高度上昇値     　　　211m

高度下降値     　　　206m

カロリー         　　1351kcal

平均心拍数   　　  ？ bpm

最大心拍数     　    ？bpm

平均ケイデンス    　82rpm

自走分のデータはなし。

走行距離は90kmくらい。

余談だけど、

この日は同市民スイミンが浜松に来ていたから、家まで送ってくれました。





なぜか昨日の失態をスイミンから聞かされるってゆう・・・




今度から同じ方向の人が居ないと駄目だなって話になりました。

とゆーか、そんなに飲み過ぎなきゃいいの。

粟呑みぢゃないんだもの。

なるさん本当にありがとう。

3110さんとこでタイヤ買おうと思って、プルルルル

あ、もしもし？3110さん、繭です！

mixiでGP4000S置いてるって見たので

今からお金降ろして買いに行きます！

渋滞の中、スイミンに戻ってもらっていざ着いたらさ...

青しかなかった～



いいでしょ～



青で～

なるさんじゃありませんよ私。








ハンパモンさん、練習付きあってくれてありがとうございました！！



スイムさん、帰り拾って下さりありざました！！



3110さん、無駄脚でしたけど、繭の事いつもの事でしょと笑ってくれて、あざました！！