未明の地響きの雷鳴。。。
一瞬飛び起きました！
終日降りましたが
夕方には夕焼けに！
今日は
整形外科初診の予定
朝食は簡単に
おこわの残りをおにぎりに・・・
予約なしで
待ち時間３時間・・・
（覚悟してました）
右肩の痛みが続いて
不快。。。
レントゲンを掛けて
注射をしてもらいました
２週間後に再受診で
MRIを受けます
DRは２年前に
足首の治療で
お世話になって以来で
”お久しぶりです！”
肩の痛みを
友人に話したら
同じような症状だから
と
受診を勧められましたが
病名は違いそう。。。
でも
受診してよかった！
すっかり帰宅が遅くなり
昼食も簡単に焼きそば
途中来訪者があり
お相手している間に
ソバが伸び切り不味かった。。。
（夫は気づくことも無く・・・）
疲れてウトウト。。。
MY晩ご飯
☆鰤の味噌照り焼き
☆ほうれん草のベーコン炒め
☆蓮根とはんぺんの真丈汁
☆南瓜の素揚げとトマト
☆わかめの茎煮
☆八朔
☆鰤の味噌照り焼き
鰤切り身
自家製みそ・酒醤油味醂・刻み梅
☆ほうれん草のベーコン炒め
ほうれん草（ベランダ）・ベーコン
シメジ バター醤油
☆蓮根とはんぺんの真丈汁
蓮根・はんぺん・片栗粉
だし汁・春菊
☆南瓜の素揚げとトマト
☆わかめの茎煮
☆八朔
養殖ブリ
味噌味で照り焼き風に
蓮根の消費は真丈に
美味しくいただきました
痛みの原因がわかると
気分的には
落ち着きますが。。。
酷使するほどの
仕事も働きも怪我も
していないのですがね・・・
オイル切れの
老化でしょうね
言いたくないけど。。。
平凡では無い日常ですが
日々感謝