こんにちは、まゆです！
居酒屋さん写真続きで
ごめんなさい！
たまに無性に食べたくなるもの
ってありますよね？
納豆とか特に！笑
私昨日どうしても
辛いものが食べたくて
キムチを食べました！
無性に食べたくなるのって
どうしてなんでしょうかね。
体って不思議。
キムチは睡眠に関係するそうで
毎晩食べると質のいい睡眠が
できるそうです。
寝るのほんと早いよね！
と友人や家族に言われるんですが、
私は寝付きがいいですね、確かに。
でも、一時期
不眠症かな？
と思う時期もあったりしましたね・・
不眠症って
とても辛いですよね。
一般的にストレスが原因と
言われていますが、
自分ではよく分からなかったです。
意外と、ストレスが
溜まっているときほど
自分自身では気付かないもの。
「最近ストレス溜まりすぎなんだよね！」
と言っているうちは、
実はそこまでの
ストレスを抱えていなかったり。
最近そう感じます。
まだ愚痴を吐けるうちは
幸せだと思うようにしています。
吐き口があることは
救いですよね。
吐き口がなければ、
溜まったものが蓄積されて
いつか爆発しちゃいますよ。
自分のストレスの限界なんて
分かりません。
限界がくれば、
体に影響が出てくるでしょう。
そのときは、体を休めて
一旦立ち止まって休憩しましょう。
ストレスは死ぬまで
付き合わなければいけないもの。
人間の宿命ですね。
自分1人だけが
抱えているものではない
ということを
常に心に留めておくと
少し気が楽になりますね。
