こんにちは。
今日は夏休み最終日です！
この夏休み、大半は実家で過ごしました。テンション的にずっと穏やかな日々とはいかなかったけれど、家族はやっぱりあたたかくて…
すごく居心地もよかったし幸せな日々でした
実際帰省を終えてこちらに戻ってきて2週間ほどですが、恥ずかしながら過食嘔吐の頻度がとても増えてしまっていて
ずっと一人暮らしの状況で夏休みを過ごしていたらと想像すると恐ろしいです
あさごはん(月曜日)
混ぜ込みおにぎり
お味噌汁
おひるごはん(月曜日)
サラダラップ(パンプキン)
温野菜(キャベツ・ブロッコリー)
トマトスープ
この日は大学に履修登録をしに行って、そのついでにスタバに寄って大好きなサラダラップを
どうしてもトーストして食べてみたくて、この日はテイクアウトして、スープも作っておうちで幸せひとりランチしました！
やっぱりだーーーい好きなこのサラダラップ
トーストしましたが、上手く中まで熱が通っていませんでした
でも、トルティーヤ生地の表面がパリッとして十分楽しめました
結論、どうやって食べてもこれはおいしい
よるごはん(月曜日)
鰆の西京焼き
ゆで卵
切り干し大根の煮物
ごはん
お味噌汁
デザートに、LAWSONで一目惚れして買ってきたコチラを食べたのですが、、、
もっと濃厚なものを想像していたのであまりお口にあわず、残してしまいました
この日は途中覚醒はあったものの、ちゃんと二度寝できたんです。
次の日もちゃんと目覚めて、ジムに行こう！と意気込んでいたのに…
「夏休みが終わったらしばらく過食できなくなる。
その前に…今したくない？大丈夫？」
という、謎のバカすぎる問いかけを自分でしてしまって
ジムの開館前に張り切って着替えていたにも関わらず、部屋着に着替えなおして過食嘔吐
これで最後、と言い聞かせながら…
だからと言って、
じゃあこれで新学期はヤラかさないよね⁈
と言われると、自信を持てないのが悔しいです
大丈夫かな。ちゃんと、過食欲に負けずに充実した後期を送れるかな
でもこの日は、1回でスパッと終わって切り替えできました。
あさごはん(火曜日)
トマトスープ
はちみつチーズトースト
おから蒸しパン
このときまでは、よかったんですが…
このあとヤラカシたのです
よるごはん(火曜日)
お味噌汁
ごはん
ブリの照り焼き
切り干し大根の煮物
切り替えられたので、夕食からはしっかり食べました♪
あさごはん
枝豆塩昆布おにぎり
お味噌汁
きちんとお米を味わって食べるようになって、パックごはんの不自然な味に気が付くようになりました。
いや、正確に言うと、パックの低糖質ごはんです
低カロリーなので何かで代用しているのか、前は気が付かなかった味がしてあんまり好きじゃないと自覚し始めました
体の感覚が正常になったのかな
おひるごはん
お味噌汁
ごはん
炙り焼きチキン
ゆで卵
キャベツサラダ
今日はジムにも行けておなかペコペコでした
夏休み最終日。
「終わり良ければ総て良し」
残りの時間も、穏やかないい日にしよう