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相手の言葉や態度に傷ついたり、イライラしたり…
自分が言ったこと、したことを引きずって、自分を責めていませんか？
人間関係ってわずらわしいことも多いし、大変ですよね。
自分を責めがちな人は「自分が悪い」「自分が間違っている」という前提を持っていて、例えば人間関係でこんなことが起こります。
・相手の言ってることが正しいと思い込んで自分を曲げる。
・人に騙されたり、利用されたりする。
・人に振り回される
・我慢することが多くなる
・自分の意見や気持ちが言えなくなる
・先回りして気を遣っている
・迷惑をかけることを避ける
・自分に自身が持てない
これでは疲れてしまいますね。
他にもいろんなものがあるのですが、そういう間違った前提を手放していくと、人間関係のトラブルが減って楽になります。
自分で前提に気がつくのはなかなか難しいですが、手っ取り早いのは「人と話すこと」です。
自分の視点と他人の視点は当然違っているので、人と話すことで自分が何かにとらわれていることに気がついたり、視野が狭くなっていることに気がついたりします。
それでも難しいと感じた方はご相談くださいね。
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