CS（化学物質過敏症）発症前からですが、私の気持ちにはどうしても波があります。
割と前向きで、比較的精神のバランスがいい状態の時期。
やる気がでない。
気持ちが低迷して、頑張るのがつらい時期。
不定期にこの波があるのですが、3日くらい前まではやる気がでない時期でした。
発症前なら「やる気が無いときは無理してやらない。」
で良かったのですが、発症してからはそうはいきません。
反応する物に対して対策したり、解毒（運動や栄養摂取）をしっかりしないと過敏度が上がったり、代謝が落ちて体が冷えやすくなります。
自分が冷え性だと思ったことは無かったのですが、発症してから冷えやすくなりました。
この精神的な波に対する対策が、なかなか自分の中で出来ないでいます。
初めのうちは日課（ヨガ、スロトレ、チベット体操、リンパマッサージ、ツボ押し、有酸素運動、半身浴）を数日間休みにする。
様子をみて１日数種類こなしながらやり過ごし、やる気が復活したら日課を全部やるようにする…
という感じできましたがツライです。
やる気が出ない間も、やらなきゃ、やらなきゃ…と思ってしまうのでツライんでしょうか。
また今度波がきたら、数日間休みにしてから、１日１種類ずつ日課を増やして行くようにしようかな…。
いや…決めるからダメなのかも？
f^_^;