CSになってからやることがありすぎて、時間がたりないです…。
午前中は家事をして、パソコンで情報収集や交換したりします。
それと、ヨガ、スロトレ、チベット体操をします。
ヨガは自律神経に効くものや、歪みを治すものを中心に。
スロトレは筋肉を付けて、基礎代謝を上げるため。
チベット体操は代謝がよくなる気がします。
午後は散歩や買い物です。
毎日野焼きがあるのですが、大体夕方なので避けてます。
ヒドイときは、一日中やってます。
夕食を作って、お風呂に入って、マッサージやツボ押ししたら、寝る時間です。
突然、日用品が使えなくなったりすると、動揺したり、情報収集したりで全く出来ない日もあります。
そういう日が続くと体がとても冷えやすくなるので、一部でも極力するようにしてます。
ビリーズブートキャンプも、汗がたくさん出るようなので気になってるんですが、激しそうだし時間がないので躊躇してます。
(^_^;