試しに30分のコース
カイロプラクティックのようにムリやりではなく
マッサージのように指圧でも、揉むわけでもなく
掌で優しく少しの圧を感じる程度
脚の長さの調節（左右差、骨盤の向き？）も足の甲を持ってユラっと
これで効くのかな？
って思う人もいるでしょう
パランスボールで中心に体重のかけ方
ボールを前に抱えて背骨のチェック
なんかいいのね
終わってサインするために歩いてたら
後ろからチェックされて
「右足が小指から出てます。（少し内股状態）親指から出して」
と注意されました
昔、スキーでケガをして以来外側に乗ってるのは
気が付いていた
「足の裏に全体に体重をかけなくっちゃ」と意識はしてた
それが「親指から出す」で体重の掛け方が直る！
カイロプラクティックもマッサージもやってみた事あるけど、合わなくて…
出来たら週に１回位はみて欲しいけど
高いから月一回でもいいかな
昨日、今日と朝の起床時の痛み（こわばり）がなかったから
スタッフに「トレーナーの性別はどちらがいいですか？」
と聞かれました
「性別はどっちでもいいけど、身体に詳しい方にお願いします」
トレーナーといっても色々な資格や経歴、専門があると思います
ところで、風邪ひいたりしてませんか？
気温が低くて私はなんか風邪気味
クシャミが出たり…と
なのでコントラクトブリッジのクラスは欠席しました
↓＂クィーン エリザベス＂（1954年、米）
1979年の世界バラ会議で殿堂入り
グランディフロラ系統を代表するバラだそうですが
私には側蕾が付く HT にしか見えない
ウチの庭には多分 35 年位前から居ます
側蕾は２つか３つ（まれに４つ）付きます
私の最初のバラはブルームーンで
クィーン エリザベスは２つ目のバラになります
どちらも亡き母からのプレゼントです