年を取ったら、貯金ではなく
筋肉をつける「貯筋」をしましょう！
筋肉は裏切らないっ！
そうだよね、キンニクをつけよう！
ことのほか感化されやすい私は
YouTubeなどを参考にして
自宅でもできる高齢者向けの（？）
ストレッチや筋トレに励んでいました
年齢と共に下半身の衰えを実感し
足腰を鍛えなくちゃって思い
階段も一段飛ばしで上っていました
ところが頑張ってるわりに
寝ていると右足がしびれるし
歩いていると左膝に違和感があるし
仕事で疲れると首が左に回らなくなるし・・・
なんかおかしくない？
そんなとき毎月お世話になっている
美容師さんがギックリ腰になり
台湾の女性の整体師さんのところへ行ったら
痛いんだけど調子がよくなったというのです
私もすぐに行って診てもらうと
骨盤がズレたままストレッチや筋トレするから
身体が歪んだ状態で筋肉が凝り固まっている
って指摘されました
すべて手技で行われる施術は
痛いけれど気持ちいい
施術後に全身の力が抜けていて
すごく力んでいたんだな
って分かりました
ストレッチや筋トレはしなくていい！
階段は一段ずつゆっくり上る！
何もせず身体を休めなさい！
って言われました
まるで私の人生そのままです 
がむしゃらに頑張りすぎて
疲れているのに休むことができない
頑張ってないと、なんか不安
何もしない、ことが苦手
そんな不安に駆られて
強迫観念的に続けていた
ストレッチや筋トレという
呪縛から解放された気分
そうか、人生も身体も転換期だね
しばらく整体に通うことにした帰り道
コーヒー豆や食器などの雑貨を扱う
「南蛮屋」というお店の前を通りかかると
店先の植え込みに白い沈丁花が満開でした
立ち止まって沈丁花の香りを嗅いでいたら
美味しいコーヒーを飲みたいな
って急に思い立ち店内に入ると
なんと全品20％引きのセール中✨
そういえば数日前、30年以上使っていた
お気に入りのコーヒー専用のケトルを
床に落として取っ手が壊れてしまい
新調しなければと思っていたのでした
機能的でスタイリッシュな
ステンレス製のケトルと
見た目は可愛いけど
扱いづらいホーロー製のケトル
値段はほぼ同じ
頭では絶対ステンレス製だよね
って思っているのに
なぜかホーロー製のケトルに
手が伸びてしまいました（苦笑）
セール中ということで
レジの前には長蛇の列
滅多に来ない店なので注文の作法を
列の最後尾に並んでいた女性に尋ねたら
なぜか妙に気が合って話が弾み
コーヒー用のケトルを新調する理由や
美味しいコーヒーを飲みたくなった経緯まで
思いつくままおしゃべりしていました
たぶん二度と会えない一期一会
その女性は先に会計を済ませると
私に「素敵な時間を！」と言って
笑顔で去っていきました
家に帰り、買ったばかりのケトルで
買ったばかりのコーヒーを淹れて
やっぱり値段の高いコーヒーは
美味しいなあ～
なんて、当たり前のことを言ってる自分に
クスっと笑ってしまいました
心からリラックスしている
ちょっぴり贅沢な至福のひと時
整体で揉みほぐされて
柔らかくなった身体にじわ～っと
至福感が広がっていきました
そしてあの女性の笑顔が浮かんできて
「素敵な時間を！」という言葉が
私を包み込むようにリフレインしていました 
