大雨で梅雨寒みたいな1日だったのダイエット日記48日目(12/30)長野市も大雨でした。ずっーとにいたのですが寝たり起きたりで、リメイク版の「猿の惑星」をDVDで観たくらいで終わっちゃいました~\(^-^)/朝食白菜とシーチキンの温野菜サラダ(白菜、まぐろの油漬け、ノンオイルドレッシング)※まぐろの油は切りました昼食自家製ロールキャベツのコンソメスープ(母より ロールキャベツ、じゃがいも、ハムの仲間)夕食鶏キムチ野菜炒め(鶏胸肉皮抜き、白菜、キムチ、もやし、冷凍ピーマン、冷凍いんげん、冷凍そらまめ、冷凍おくら、料理酒、みりん風調味料、塩こしょう、オイスターソース、ナンプラー、酢、和風味調味料、醤油)※スイートチリソースを抜いたらケチャップぽさが少なくなりましたー