「骨コツ体操」
時間：10:00～10:30
対象：18歳以上
定員：20名
内容：体を動かすことが楽しくなる？チューブを使って楽しく筋力トレーニングを行い筋力・筋持久力アップを引き出します。
URL：https://resast.jp/events/320561
「簡単トレーニング」
時間：11:00～11:30
対象：18歳以上
定員：20名
内容：最近運動不足を感じている方や、色々なトレーニングをやってみたけど続かなかった方、ジムに行きたいけど時間が合わないという方におうちでも簡単にできるトレーニングをお伝えします。
URL：https://resast.jp/events/320554
「腹筋教室」
時間：13:15～14:15
対象：18歳以上
定員：20名
内容：その名の通り！『腹筋』を意識したレッスンです。薄着の季節が近づく前にまずは一度自分の腹筋を起こしてみませんか？
URL：https://resast.jp/events/320560
「ゆるトレ～全身～」
時間：14:30～14:50
対象：18歳以上
定員：20名
内容：難しいことは一切なし！のんびり、ゆったりとしたとレーニングをしてみたい方に！上半身、ウェスト、下半身など全身をゆる～くトレーニングしていきます。
URL：https://resast.jp/events/320555
「アロマdeストレッチ」
時間：15:00～15:30
対象：18歳以上
定員：20名
内容：アロマの香りの中でストレッチをします。日頃の疲れをリフレッシュしてみませんか？
URL：https://resast.jp/events/320550
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ママ講師って何？
どんなことをしているの？
っと思われたあなた！
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遠くて参加しづらい、日程が合わないという方はWEB説明会も開催しています。
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