ヤバいよ、ヤバいよ
足のむくみがヤバいよ
ふくらはぎではなくて、太もものむくみってどうやってとるのさ？
太ももからお尻側面までのむくみの取り方を調べまくり
でもさ
結局、骨折した人がやれる体操ではないの
元気で、健康で、骨に異常のない人が、やる体操ばっかり
YouTubeは見てもらって収益が上がるんだから、そりゃ、需要の多い健康な人が、中心になるよね
誰か、骨折中で、骨が弱い、私に出来るリハビリ体操教えてくれないかなぁ
基本の足を上げる
左右に開く
後ろにあげてキープ
そんなのでなくて、もっと効率的にサボり筋肉を動かす体操
まぁ、基本が大切なのはわかっているんだ
何でも基本って大切だよね