誰かと話す元気もなくて、
少し前のことも思い出せなくなってたり、
耳が聞こえづらくなったり、
だるくて、色んなことがどうでもいい。
人間関係って難しい。
でも、こういう状態やからこそ、
無理しないようにしたり、
人と距離をとったり、
そうする技術を学べてる。実践できている。
私はすぐ、偽物の気持ちを出してしまう。
無意識のうちに、
本当の気持ちを隠したり抑え込んで、
全く別の自分が急に飛び出てきて、
自分でも驚く。
仕事で、
しんどい、話したくない、嫌や、もう無理、と思いながら、
電話をとって、高い声で明るくする自分に、
違和感を覚える。
ふと自分を客観視するときがあって、そのとき怖くなる。
私また私じゃなくなってる。
また私を放ったらかしにしてる！
私を見捨ててる！
って怒りがわく。
これ、私じゃない！って思って、パニックになりそうになる。
心と体がバラバラになっている。
仕事だからちゃんとしなければいけない、という義務感、責任感でそうするのだけど、
疲れた心が追いつかない。
だから、
なるべく行動が心から離れないように心がけてる。
心のあるところに体をもっていく。
体だけが浮いてしまわないように。
そうしないといつまでも心が元気にならないから。
心と体をひとつに。
私は私を飛び越えない。
無理はしない。
暗くてもいい、上手くできなくてもいい。
私は私で大丈夫。
私は誰かに依存しなくても、私という存在だけでいいんだよ。
ひーとつでもいー
ちーさくてもいー
あなたーにいーつかー
わらあってほーしーいー
せかいをかーえるーほど
いーひとじゃーないーけど
くーきだけはー
かえてーみせる
おれはしょーしゅーりーきー
この歌めっちゃ好き。
元気でる