お昼休み | ソラの『幸せをいつも心に』

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

お昼休みが…ちょっときつい、やっぱり。



同じ部署の人が固まって食べるのが暗黙のルールになってて、
それが、ありがたいような、苦しいような。



一人でご飯食べたい…
ぼーっと好きなこと考えながら食べたい…


ご飯食べながら喋るのが今はできなくて、
目の前には人がいるから、
下を向いてもくもくと食べてる。

それに罪悪感というか、
変やなぁ自分って思ったり、

そんな親しくないから会話にもまざれへんし、勇気もない。




てか、休み時間やから休みたいよ~。
人と喋るのは私にとって全然休み時間じゃないよー



自由にもくもくと、下を向いて食べていて良いのか?と迷う。



でも、したくないならしない。
したかったらする。

これに素直にするのが一番よな。

特に、仕事を始めて間もない、ただでさえストレスが溜まりやすい今は。



大人しい、緊張しい、な印象をもってもらってるみたいやから、それはよかったかな。それ通りやから。





でもまぁ昨日よりは緊張度は下がったし、
ブルブル震える自分にも慣れた。



明日も焦らず無理せず、目の前のことを精一杯。
休憩時間はぼーっとしつつ、さりげなく会話に混ざりつつみたいな感じで、
慣れていけたらええなぁと思う。
お昼休みは自分のリラックス優先で。


呼吸と軽いストレッチしながら明日も頑張ろー

朝はもうちょい早く行こう。