自分と繋がるために必要なこと | ソラの『幸せをいつも心に』

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

自分と繋がるために必要なこと

日記は自分の心としっかり繋がるため、

自律訓練法やストレッチは体としっかり繋がるため。

気を抜くと自分との繋がりが曖昧になるから、これらは大事やな。