依存から自立へ | ソラの『幸せをいつも心に』

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

今日は昨日の失敗を活かして、
自発的に、しっかり意見を言ったりわからないことを聞くようにした。

受け身で依存的な振る舞いをやめて、
積極的に、
自分でやります!
自分がやります!って気持ちでいった。


すると、仕事が楽しかった。
教えてもらって、自分の力で仕事をこなせていく達成感を感じられた。

また、
自分の言いたいことを言え、
わからないことは聞いて理解できて、
仕事が終わって、心も頭もスッキリしていた。


いい感じたった。
仕事ではこの自分でいこう。


仕事が終われば、ゆっくりペースに戻る。


これがオンとオフの切り替えなんやな。




自分の力を実感できて、少し自信が戻ってきた。
嬉しい。