クラリネットを吹いたこと、
仕事での人間関係がしんどいこと、
おばとのこと、
友人とのこと、
幼馴染とのこと、
新しい仕事を始めること、
仕事で怒られてショックだったこと、
その後、自分の非を認められず他人のせいにしてしまったこと。
支配、被支配の関係。
優しさによるコントロール。
自分の言動に大きな影響力があると思い込んでいること。
主体性。自分のしたいことを把握して、行動を選択する。
そして、EMDRをしてはどうかという話。
自分の中身をさらけ出すのはすごく勇気がいる。
でも、やってみようかな。
少しでも楽になるなら。
さらけ出してもカウンセラーさんは馬鹿にはしないやろうし。
うん。やってみよう！
いつになるかはわからんけど。
怒りのワークについても聞き、
ストレス発散ボールを床に投げつけた。
面白くて、気持ちよかった。
体が楽になった。
なんとそれを貸してもらった！
家でもやる！o(｀ω´ )o
活用するようやったら自分でも買おう。
髪を切ったことを可愛いと言ってもらって嬉しかった。
怒られたくなくて他人のせいにしてもらったことを話せて楽になった。
そういうことあるよね～と言ってもらえて、笑い話にできた。
よかったぁ。
まぁそういうこともあるよ、うん。
明日からまた気をつけよう。
仕事の姿勢について、ちょっと周りを観察してみようかな。
対等の関係とか、協働の仕方、質問の仕方を他の人はどうやってんのか知りたい。
から、自分の仕事をちゃんとしつつ、
余裕があるときは観察してみよう。
やっぱカウンセラーさんに支えてもらってるなぁ。
安心した。
明日からまた気を取り直してやっていこ。
明日から新しい仕事も始まる！
不安や。
やけど、目の前にある、自分のできることをするだけや。
大丈夫。