痛い時は、「痛い」と言っていますか?無理に我慢しないでください。 痛みの悪循環を避けてますか?肩コリ、肩甲骨のコリ、頭痛、心の痛み...痛みを感じたら、我慢せずに痛み止めやシップを張る方が、悪化を防ぐことができます。痛みの悪いスパイラルから脱出することが先決です。心の痛みやストレスも同じで、無理に自分を抑えていると、最初は小さなストレスが消えないまま、大きくなり我慢できないほどに成長してしまう事があります。www.kamenavi.com
痛みの悪循環を避けてますか?肩コリ、肩甲骨のコリ、頭痛、心の痛み...痛みを感じたら、我慢せずに痛み止めやシップを張る方が、悪化を防ぐことができます。痛みの悪いスパイラルから脱出することが先決です。心の痛みやストレスも同じで、無理に自分を抑えていると、最初は小さなストレスが消えないまま、大きくなり我慢できないほどに成長してしまう事があります。www.kamenavi.com