わかっていてもパートナーや家族に
イライラしてしまう
そんなことありませんか？
私が考えるパートナーや家族に
イライラしてしまう原因3つ
をご紹介します
①私だけが子育てしているという気持ちになってしまう、一緒に子育てしているという感覚がない
休日、家にいるのにTVをみていたりスマホばっかり
子どもが泣いているのに気がつかない？？？
気づいても「泣いてるよ」と人任せ…
お互いに仕事をしているのに
子どもの体調不良で仕事を休む
呼び出しはいつも私だけ
独身時代のように
友人と遊びに行ってしまう
ママは子どもに食べさせながらの食事
ゆっくり食べることができない
パパはいつも知らん顔で
自分のペースで食事をする
好きなものを食べてる
などなど
本当は、ママだって
好きなものをゆっくり味わって食べたい
ママからは
パパが自分勝手、自分のことばかり優先している
ように思えてしまう
ママの本当の気持ちは、、、
「パパばっかりずるい」
「もっと手伝って！」
「一緒に子育てをして欲しい」
「私も自分の時間が欲しい」
「私だって休みたい」
なのに
わかってもらえない
悲しさ、寂しさ…
子育て限られた時間
今しかない時間だけど
休みの日くらい
ママ、ママじゃなくて
ちょっとくらい
パパ、パパって
子どももパパのところに行ってほしい
そんな本当の気持ち
スルーしてませんか？
わかってもらうことに
必死になりすぎていませんか？
相手はどんな気持ちか考えたり、
聞いてみたりしたことはありますか？
②お願いしたこともやったつもりで満足してる
例えば「子どもを見てて」とお願いして
了承してくれたかと思うと
子どもにはテレビを見させて
パパはスマホを触っている⁉️
ママとしては
「一緒に遊んだり散歩に連れて行ってほしい」
のに
家事だってやってくれるのはいいけど
言われたことしかやらない
思ったほどやってくれない
思ったようにできていない
私は誰からも感謝されることなく
休むことなく
毎日やってますけど⁉️
と不満
できなくてもいいからやってもらう
やってもらう中で
それぞれが得意なことを担当するとか
役割分担ができると
いいですね
ママも
手を抜いてもいい
休んでもいいところも
あるはずなんだよ‼️
頑張るのが母親として当たり前
って変な思い込みがあったら手放してみよう
実は完璧主義
そんな自分になってないですか？
まずは自分をゆっくりみてみよう
③家事や子育てのやり方に文句を言われる、ダメ出しされる
慣れない育児に毎日必死
トイレさえも行きたいときに
行けないような状況でやっているのに
「どうしてできないの？」
などと言われると、、、
「だったら、お前がやれよ！
どれだけ大変か分かってないじゃん
」
と言いたくなる
そして、、、
一生懸命育児をしていても
結局「私はだめなんだ」と
自信がなくなってしまう。。。
特に私は、子どもがこんな風になってしまったのは
私のせいだ…と自分責めがやめられませんでした
パートナーや家族からの
何気ない一言で傷ついて
どんどん自信をなくしていきました
ママが自信を無くして
自分を責めてしまうと
余計に余裕がなくなり
さらにそれがパパや子どもへのイライラと
なって、変な方向に矛先が向いてしまいます
…
………
そんな負のループ
イライラがイライラをよび
イライラがどんどん大きくなっていく
この負のループを断ち切るにはどうしたらいいか⁉️
それは、
次回メンタルコーチングで夫婦円満になる秘訣、まずやるべきとこで
お伝えしますね
ちょっとだけ先き出し
本来はパパや家族だってケアされるべき存在！！
だということです