牛肉🐃の赤身は、
ココロにも良いのです
牛肉やレバーに多く含まれている
『アラキドン酸』を摂取すると
脳内での情報の伝わり方がよくなると
報告されています。
そして、
アラキドン酸が体内に入ると、
酸素の働きによって
酸素の働きによって
『アナンダマイド』が作られます。
このアナンダマイドは、
リラックスさせたり、
不安や痛みを和らげる
といった効果があるのです。
記憶力を上げるということも
指摘されています
メンタルコントロールは
気持ちの持ちようだけでは難しい
牛肉🐃で、カラダもココロも健康に