こんばんは
Muuuuusukeです
まず現在の体重(3/16朝の時点)
前日比－0.3㌔
トータル－0.7㌔
(2日で減ってる方なのか?!
)
)でも気持ちいい的にはもうちょい減ってて欲しいところー
だって炭水化物食べてないし
おやつも食べてないし
だって炭水化物食べてないしおやつも食べてないしダイエット3日目は
スープと野菜&果物の日
(スープ、果物、野菜は好きなだけ食べてよし。)
朝ごはんam8:50
もやし1/2.ほうれん草1/4.えのき1/4.
えりんぎ1/2.しいたけ3個.
塩昆布キュウリ漬け1/2個.スープ1杯.
パイナップル.デコポン1個
こんなに食べて痩せるのか?!!(笑)
腹八分目めざしてたけど
結局お腹パンパンまで食べちゃいました
昼ごはんpm0:00
白菜1/8.もやし1/2.えりんぎ1/2.
えのき1/2.塩昆布キュウリ1/2.スープ1杯
パイナップル.キウイ1個
夜ごはんpm6:00
白菜1/8.もやし1/2.えりんぎ1/2.
えのき1/2.スープ1杯
グレープフルーツ1/2個
今日も飲み物は終日、水
今日はトータル2㍑ぐらいかな～
運動は全くなし。
たんぱく質OKになったら
少し筋トレしようかな～って
思ってます
今日は誘惑が凄かったです
旦那がお昼ご飯にカルボナーラ食べてて
『美味しいよ～一口食べる?』って...
今ダイエット中やからいいわ
って断り、その後ホワイトデーに
買ってきた生チョコ
を
を『うまい！食べる？(笑)』って。。。
だーかーらー、
今ダイエット中
なんですけど
この試練のようなやりとり
何回するねん!!
何回するねん!!よく我慢した私!!
とりあえず本日も誘惑に負けることなく
無事1日終了です。
明日も頑張るぞ
では、また明日
