現在、ダイエットをしているのですが
いくつかの本を読んでこんな方法で試しています。
まめ、ごま、わかめ、野菜、魚、きのこ、いも類を取るように心がけています。
あと、ヨーグルトも食べています
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代謝が悪いのでマッサージをしています。
ただたまに忘れてしまうので、毎日やるようにしたいな。
自分もずぼらなので、スリム美人の真似をしていきたいですね。
憧れの女優さんならこのお菓子は食べるかな？
食べちゃったあとどんなことをするかなとか考えたりします。
あとはなるべくウォーキングをしたり、青竹踏みを15分踏んでみたりしています。
来年はもっと筋力をつけてみたいな
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こういうタイトルを見るとついなりたいと思ってしまう私です。
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⇒東京・江戸に興味が出てきたことかな？
ダイエットでウォーキングをしていると
意外と自分が住んでいるような住宅地にも小さな名所があるんだなと思いました。
日本橋の七福神めぐりや神社なども行ってみたいですね。