こんにちは。むうです。
今日、雨が降っていますね。
こういう雨の時にウォーキングやランニングのために外に出るのは億劫ですね。
そこで我が家は踏み台昇降をすることにしました。
先ほど、10分くらいしたのですが、すでにちょっと疲れています
結婚した直後にwii fitを買って家族とやっていました。ただ、テレビと接続するためのケーブルが他の機器とかぶってしまい、抜き差しが面倒くさくなり、テレビ台の下でそのまま2年ほど放置されていました。
wii fitのボードだけなら別に電源をいれる必要もないので、手軽に出来そうです。
20分以上継続してやるのが良いそうなのですが、今の私ではそこまでの体力がないみたいです。
毎日少しずつやっていって、最終的に30分やっても疲れない身体になりたいな
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タップダンス、踊れたらかっこいいけど全く踊れません。
ダンスは全然出来ないので、踊れる人が羨ましい