読者からの実践メールを紹介する。
同じような症状に苦しむ人には参考になるだろう。
今年初旬・・
「こんばんは。いつも野人エッセイすを興味深く拝見しています。しょうと申します。
今回、ムーさんにメッセージを送るためにアメーバ会員になったばかりです。
僕は現在、脂漏性皮膚炎というものにかかっています。
頭や顔から皮脂がかさぶたのようになって浮き出てくる、皮脂の過剰分泌によるもののようです。
それらしき症状は２０歳くらいからありました。当時、医者に行ってもステロイドを処方され、洗浄力の強い石鹸の購入を進められ、その通りにしても全く改善されず。
○○○○○○○○という化粧品会社のクリームを使用すると顔は驚くほど綺麗になりましたが、根本的な解決にはならず、使用をやめるとポツポツと角質が苔のように顔にできていました。
洗髪をシャンプーから石鹸に変えたり(これも解決にはならず)クリームの使用でだましだましやってきて、現在２６歳。今までにない悪化を起こしました。頭からは３～４ミリくらいの皮脂の塊(フケ？)がゴロゴロ。フケの出てくるあたりの頭皮は熱を持ったように熱くなり、赤みを帯びていました。眉頭～真ん中あたりにかけて、皮脂がかさぶたのようにびっしりと浮き出て、鼻の周りや口の下にも角質が苔が生えるように浮き出てひどいことになっています。
・・・・途中省略
何かよい解決法はないかと調べているところで見つけたのがムーさんの野人エッセイすでした。
内容は目から鱗のものばかりで、僕は現在、シャンプー・石鹸、歯磨き粉を一切やめています。湯洗髪、湯洗顔、体はシャワーをかけるだけ。これらを始めて１ヶ月足らず程です。
髪に関しては５日間一切洗わず、その後シャワーで湯洗髪といったやり方をしています。ただ、これをやると洗髪をしても、頭皮についている皮脂の塊が浮いてくるのか、洗ったそばからフケだらけのようになります。
僕のやり方は間違っているのでしょうか？今日は特に寒く乾燥もしていて、ちょうど洗髪ついでにお湯で洗顔をすると、風呂上がり以降、顔の角質も余計にでてきました。
正直、自分の顔を見るたびに言い様のない不安に苛まれ、鬱々とした気分に陥ってしまいます。
今までのシャンプーや洗顔、石鹸のしっぺ返しということなのでしょうか。僕はこのままのやり方でいいのでしょうか。ムーさんのご意見を頂きたいです。
お忙しいのにすみません。」
７月半ば・・
「ムーさんお久しぶりです。
今年の１月頃に自分の脂漏性皮膚炎の症状のことで相談させていただいた、しょうです。（今は名前が変わってますが･･･）
頭皮のかさぶたや、顔を覆うほどのかさぶた、炎症に悩まされていたところに、ムーさんのブログに出逢い、脱保湿・脱洗剤を実践してきました。
・洗顔をしない。
・シャンプー、ボディーソープ、石鹸、歯磨き粉を一切使用しない。
・湯船には浸からず、シャワーのみ。頻度はだいたい２週間に１度。(水に近いぬるま湯で行ってます)
それ以外にも胃を休ませる為に食事量を減らすなどしています。(１日１食～２食。たまに１日断食)
あれから約半年が経ち、病状はだいぶ落ち着いてきました。
夏に入ってまた慢性的な炎症からのかさぶた化などに悩まされていますが、ピークの時と比べると全体的にかなりマシに。
とはいえ、まだ見た目は悪く外出するには厳しい状態です。
しかしここまで回復できたこと、ムーさんにとても感謝してます。
自分としては、おそらくあとは時間が薬といいますか、時間をかけて本来あるべき状態に肌が戻るのではないかと感じています。
ムー塩も毎日ひと舐めしています。とても気に入ってます。
ふと感じるのですが、ムー塩を舐めたとき、たまに血の味がするのです。
もちろん、僕の指から出血しているわけではなく、塩から血の味が・・・。
のちに 人の体液と海水の組成はほぼ同じであることを知り、それで合点がいきました。
輸血は必要がなく、生理食塩水を取り入れることでそれが血液となる学説が１００年も前に証明されていたことも驚きです。
ムーさんのブログも楽しく読ませていただいています。
脂漏性皮膚炎が完治した際にはまた改めてご連絡します。本当にありがとうございました。」
ゆるどら日記 僕の孤独とあなたの孤独
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切実で壮絶な闘病記録・・是非 目を通していただきたい
もっと親身になって適切な方向を示せば 早く楽になれたのかもしれない
忙しさにかまけてたいしたこともしてやれなかったな
忘れっぽく 記録もとらないので 何のアドバイスをしたか 何処まで進んだか 覚えていない
他に何人も同じように苦しんでいる読者がいる
必ず元の体に戻す 最後まで付き合うと約束した
遠慮なく経過報告 めげずに催促をしてほしい
野人の脳ミソ いくらこき使ってもいいから
余計な気を使わず 自分の体の回復だけを考えなさいね
昼間は肉体労働 夜はその日の記事を書くのが精一杯で返信もままならず 深刻なメール メッセージ達は埋もれて行く ごめんね・・