むぅの思い事別館A

むぅの思い事別館A

自分の病気や思っていることなどを書いています。
2015/12月頃うつ病を発症、途中、双極性障害に診断がかわりましたが、2017/12に職場復帰しました。
2025/2うつ症状が再発。2025/6 症状軽減のため復職
2026/6異動を命じられ退職。2026/7新天地での再就職

夫さん、いつも通り知人とテニスの練習です。

6:30からあのコマは雨で中止だったけど、10:30〜のコマは出来そうです。


そして珍しく、私の練習時間があります。

14:30〜2時間


やりたい練習はいっぱいあるけど、やっぱりバックハンドストロークがメインかな。

サーブもやりたいし、最近不調なフォアハンドストロークもやりたい。

2時間じゃほんとに時間足りないです。


どれだけ練習できるかなぁ

先日デパコスを買った時に、美容液も買ったんですよ。

それを塗り始めてから1週間くらいたったのかな、

メイク直しをする時に毛穴が気にならなくなってきたんですよ。


あんなに気になっていた毛穴が小さくなってるとは。


これがデパコス効果なんですかね?


まずは1本試してみて次続けるか考えます。

今の感じでは多分リピ決定かな。

昨日のテニススクールでの1コマ。

女性の知り合いの人がレッスンに入ってて、久しぶりにお会いした方だったんですが、私がメイクしてるのを見て「かわいい」って。


転職してからメイクしたままスクールに通うことが多くなったというか、今まですっぴんで通ってたので、

その人には私がメイクしてるのが珍しかったんだと思います。


でも、年上捕まえて「かわいい」発言はないよなぁ…

せめてかわいいメイクしていたなら、なんとなく受け入れられるけど、大人風メイクしてたんですよ。


受け止め方は人それぞれなんですね。

YouTubeとかよく見ている動画サイトがあるのですが、

パケット代節約のため、自宅やWifiのある環境で見るようにしています。


が、帰ったら夫さんとのおしゃべり、または、取り溜めしてたアニメ鑑賞。

寝る前に見ようと思うと、「寝る前のスマホは辞めたほうがいいよ」との夫さん。


動画サイトを見る暇がないんです。


メイク系のチャンネルをよく見てるんですが、全然見れなくなってしまいました。


スマホの契約、プラン変更して通勤時間に見るようにするしかないのかな。

幸い障害者手帳があるから、ちょっとは割引になるはず。


プラン変更を待つ前に、障害者割引申し込んでおかなきゃな…

テニススクールでのレッスンの出来事。


いつも「準備が遅い」と言われるのですが、今日のコーチは「ボールがバウンドする前に右肩を見せる」(バックハンドストローク)と指導されました。


結果は同じ(テークバック、準備を早くする)なのですが、今回の伝え方のほうがすんなり受け入れられて、今日レッスン受けて良かったと思いました。


ちなみにフォアハンドストロークも基本的には同じだと。


コーチによってスクール生への伝え方が変わります。

いつも見てくれてるコーチは、それはそれで指導してくれるのですが、

たまに違うコーチのレッスンを受けると、新しい発見があります。


またこのコーチのレッスン受けたいな。



降りる4つ前の駅で座れたので、

座ってスマホいじってたら、1駅乗り過ごしました。


1駅でよかった…


イヤホンしててスマホいじってちゃだめですね。


今晩は、火曜日に出れなかったテニススクールの振替レッスンの予定。


今日のテーマもバックハンドストロークかな。

日曜日のレッスンでいい感覚が持てたので、それを再現できますように。

今日も寝坊した、と言いますか、家を出るのが遅れました。

目覚ましで起きて、身支度して、メイクして、後は出るだけの状態になったのが、出社20分前。


そこでうだうだしてたのが悪かった。

出かけるはずの時間の10分後に目覚めました。


これも寝坊っていうのかな。

短い残業を終えて帰路についてます。

40分くらい電車に乗るので、座れると身体が楽なのです。


今日はどこかで座れるかなぁ?

今朝も寝坊しました。

10分で準備して出社。

メイクがまともにできません。


今朝は目覚まし時計がなったのは気づいてました。

スヌーズに失敗しました。


昨晩は睡眠導入剤を飲んだのですが、

目覚ましがなったことには気づけたので、飲むのは問題ないかと思います。

目覚ましがなってからすぐ動かないのが問題ですね。


すぐに動けないのは、なんででしょう。

うつ症状からなんでしょうか。

抗精神病薬が強すぎるのでしょうか。

それとも仕事が辛くなってきたからでしょうか。


明日こそ起きないと。


今日は空き缶ごみの日だったのですが、2週連続で出せませんでした。

来週こそは捨てないと。