本日の測定結果
チートデー前に計っておきましょう。
おそらく金曜日が一番体重が落ちてて、日曜日が一番体重が増えている時だと思います。
9/23(START)
体重 71.5kg
体脂肪率 33.9%
本日の測定結果
10/17
体重 69.50kg
体脂肪率 33.3％
やった。60kg台に落ちた。
でもな、チートデーで70kg台に戻っちゃうだろうな。
チートデー辞めるか。
でも辞めるとストレスたまりそう。
本当は明日ネイルの予定だったんだけど、
ネイリストさんが怪我をしてしまったらしく、
明日救急病院に行くとのこと。
そりゃ人のネイルどころじゃありませんね。
大きな怪我じゃないといいんですけどね。
ネイリストさんが怪我をしてしまったらしく、
明日救急病院に行くとのこと。
そりゃ人のネイルどころじゃありませんね。
大きな怪我じゃないといいんですけどね。
明日は通院とネイルの日。
病院終わってからネイルに行くまで時間がギリギリなんだけど、
どうにかなるでしょう。
病院で話すことは特にないなぁ…
寝ぼけて、トイレに行くはずが部屋の中でうろうろしてたとか、
テレワークの時間間違えたとか、かな。
一番は自立支援の診断書を書いてもらうことを忘れないようにすることかな。
ネイルは、またお任せにするつもりなんだけど、
このお任せっていうのが、どきどきするんだよね。
オフィス向けって言ってるのに、ちょっと派手めのネイルだったりするし。
まぁ文句言うなら自分で考えてこいって話なんだけど。
なんてことを考えながら、終業時間を待っております。
終業時間まであと2時間。
長いような、短いような。
病院終わってからネイルに行くまで時間がギリギリなんだけど、
どうにかなるでしょう。
病院で話すことは特にないなぁ…
寝ぼけて、トイレに行くはずが部屋の中でうろうろしてたとか、
テレワークの時間間違えたとか、かな。
一番は自立支援の診断書を書いてもらうことを忘れないようにすることかな。
ネイルは、またお任せにするつもりなんだけど、
このお任せっていうのが、どきどきするんだよね。
オフィス向けって言ってるのに、ちょっと派手めのネイルだったりするし。
まぁ文句言うなら自分で考えてこいって話なんだけど。
なんてことを考えながら、終業時間を待っております。
終業時間まであと2時間。
長いような、短いような。
昨日とは逆で、気がついたら9:00でした。
テレワークだから通勤時間がないので、始業には間に合いましたが。
朝のルーティンも、
・プロテインを飲む
・歯を磨く
・洗顔
・スキンケア
というところまではできましたが、
・コンタクトをはめる
・メイクする
まではできませんでした。
まぁ、コンタクトはなくてもそんなに遠い距離見ないし、
メイクも自己満足でしてるだけだから問題ないかな。
メイクは後でするかもしれないけど。
めざましなったときに起きないとだめだね。
目覚まし時計なったのは覚えてるんだけど、そこから再セットしないで寝てしまったのが敗因。
次から気をつけます
テレワークだから通勤時間がないので、始業には間に合いましたが。
朝のルーティンも、
・プロテインを飲む
・歯を磨く
・洗顔
・スキンケア
というところまではできましたが、
・コンタクトをはめる
・メイクする
まではできませんでした。
まぁ、コンタクトはなくてもそんなに遠い距離見ないし、
メイクも自己満足でしてるだけだから問題ないかな。
メイクは後でするかもしれないけど。
めざましなったときに起きないとだめだね。
目覚まし時計なったのは覚えてるんだけど、そこから再セットしないで寝てしまったのが敗因。
次から気をつけます
あるメーカーのマイページをみたら気がついた。
サンプル品を注文したつもりが、製品版を注文しちまった。
定期便だから解約しなければと思ったけど、発送作業中のため変更不可との案内。
仕方がない。
1回目の配達が終わったら変更できるでしょう、きっと。
あー、無駄使いしちゃった。
夫さんがAmazonで何か頼んだらしいんだけど、
誤配送で届かなかったのです。
ここ2日誤配送が続いてるとなんだかなぁと思います。
ちなみに夫さんの荷物はどこに行ったのか分からず、
返金対応となったそうです。
月曜日が祝日だったからか、曜日感覚がおかしいです。
今日は水曜日だと思っていました。
ゴミ出しがいらないことで木曜日と認識。
木曜日は夫さんのテニススクールの日なので、
絶賛見学中。
上級はやっぱり上手いよね。
あそこに入ろうとしてるんだけど、
今すぐは無理だけど、いつか入りたい。
無理かなぁ…
ところでダイエット状況ですが、
間食にパンを食べてしまいました。
それでも夜飲みすぎなければカロリーオーバーにはならないので
置き換え食で我慢しようと思います。
ちなみに昨日の体重は69.4kgでした。
体脂肪率が上がっていたので、複雑な心境です。
テニススクール通っているんですけど、あるコーチのクラスにばかり行く女性がいるんです。
レッスンだけじゃなくて、出待ちしてたりするらしく、
コーチのほうはお客様だから無下にできず困っているそう。
そんな話を聞くのは4人目なんですけど。
特別扱いしてもらいたいのかな。
テレワークが9:30開始。
7:00に起きて洗顔とかメイクとか一通り終わるのが8:30
＃実際には7:20とかに起きている。
資格試験の勉強しなきゃないんだけど、これだったら1時間、
朝に時間取れるじゃありませんか。
来週から頑張ろう・・・
9:30にしなければならない作業があるんだけど、時計の分だけ見て50分
「やばい、遅刻だ」と慌てて作業を開始したら、8:50分でした。
上長から「今日は8:30から作業する日でしたか？」と問い合わせが来て
「間違えました」と答える私。
稼働時間をきちんと守ることがルールになっているので、
今日は8:30～17:00に稼働になりました。
（普段は9:30～18:00）
就業時間は変わらないけど、1時間早く上がれてちょっとラッキー。
でも時間間違えはもうやっちゃいけないな。