昨日は暑かったですね～
そんなこの夏一番の暑さの中、行って来ました、ホットヨガ
この暑い中、ヒーターで温度上げて、加湿して・・・
表示を見ると、室内の気温は３９度、湿度は５０％でした
見るんじゃなかった・・・
一歩室内に入るとモアーンとした生ぬるい空気が、そしてちょっと息苦しい。
ウォーミングアップするだけでもう滝のような汗･汗･汗
ヨガ自体はそんなにキツクはなかったけど、止めども無く湧き出てくる汗には
もうビックリしました。
１時間のレッスンでしたが、Tシャツ・パンツは汗で搾れるくらいでした
２回のお試しレッスンなので、また来週行く予定です。
そして今朝、ちょっと期待して体重計に乗ってみると・・・
少し痩せてました
でもわき腹が筋肉痛ですよ
あー情けない・・・
日頃の運動不足とダイエットを自覚したむつみんでした。