今日は「自分の観方(みかた)」
についてお話しします。

自分の価値は、他人には測れません。
私には無限の可能性があります。

そして、その本当の大きさを、
まだ誰も知りません。
でも、それは私だけではありません。

あなたにも、他の誰にでも、
無限の可能性があります。

大切なのは、
世間の常識や他者の評価を気にせず、
「自分が自分をどう観るか」。

すべては、そこにかかっています。

■ 比較の中で育ってきた私たち

ところが、多くの人は
「評価の世界」で育ってきました。

点数をつけられ、順位をつけられ、
絶えず競争をさせられてきたのです。

そうして、
知らず知らずのうちに
「他者との比較」が
心の奥深くに根付いてしまいました。

他人と比べれば、上には上がいます。

たとえ勝ったとしても、
また次の比較が待っている。
これは終わりのない、
苦しみの無限ループです。

そして比較の世界は、
同時に「もうひとつの思考」
を生み出しました。

それが「善悪」というジャッジです。

■ 善悪はない。あるのは「解釈」だけ

本来、この世界に
善悪など存在しません。

あるのは、
事象に対する「解釈」だけです。

では、「陰陽」はどうでしょうか。
陰陽は確かに存在します。
しかし、善悪とはまったく別物です。

陰陽とは、
どんな現象も、どんな物質も、
「両極がそろって初めて成り立つ」
という自然の理(ことわり)です。

光だけでは光と分からず、
闇だけでは闇と分からない。

片方だけでは、
存在することすらできないのです。

陽が善で、陰が悪――
という話ではありません。

陰も陽も、
ひとつのものの
両面にすぎないのです。

■ どの角度から自分を観るか

ここから言えるのは、
「自分をどの角度から観るか」が
何より重要だということです。

同じ自分であっても、
「あれもこれも足りない自分」
と観ることもできれば、

「まだ開いていない可能性に満ちた自分」
と観ることもできます。

どちらも、ひとつの解釈です。

だからこそ、
どちらの解釈を選ぶかは、
あなた次第なのです。

自分を否定しない。
自分を見下さない。

自分の中にある
無限の可能性を見出す
「眼」を養うこと。

それが何より肝要だと、
私は思います。

なぜなら、
自分が自分をどう観ているかが、

そのまま目の前の現実として
現象化していくからです。

今日、鏡の前の自分に、
あなたはどんな眼差しを向けますか?

在り方が先、やり方は後。

では👋

コーチングをしていると、クライアントさん

の中で何かがカチッと噛み合う瞬間があります。

 

今日も、まさにそういう場面に立ち会いました。

 

私のコーチングの根っこには、いつも一つの

思想があります。

「自分の内側が、この現実を作っている」

ということ。

 

これは何度もお伝えしてきたことですが、

今日はその「内側」という場所を、

もう一歩深いところまで一緒に降りていきました。

 

よく言われることがあります。

「潜在意識は、他人と自分を区別できない」と。

だから人を褒めると自分を褒めたことになる、

人を責めると自分を責めたことになる——

そんなふうに、処世術のように語られることが

多いものです。

 

でも、本当にそれだけでしょうか。

 

「自分の内側が現実を作っている」という

見地に、本気で立ってみてください。

すると、こう見えてきます。

 

この世界には、自分以外は存在しない。

目の前にいる人も、私が「人」だと思って

いるだけで、本当は私の内側が映し出した

像なのだ、と。

 

そうであるなら、話は逆さまになります。

 

潜在意識が他人と自分を区別「できない」

のではありません。

区別する必要が、そもそもないのです。

 

すべての原因は、自分の内側にある。

 

だとしたら、他人と自分を分ける線など、

どこにも引きようがない。

 

つまり——潜在意識が区別しないのは、

欠陥ではない。

それは、潜在意識のほうが真実を知っている

証なのです。

 

表面の意識が「あの人」「この人」

と分けている一方で、奥のほうでは、

ずっと知っている。

「全部、自分なんだよ」と。

 

今日、ここまでお話しすると、クライアントさん

の表情が変わりました。

 

深く納得され、そこからセッションが一気に

進んでいきました。

 

頭で理解する納得ではなく、腑に落ちる納得

だったのだと思います。

 

内側を深く見るというのは、こういうことです。

知識を増やすことではなく、すでに自分の奥が

知っていた真実を、思い出すこと。

 

在り方が先、やり方は後。まずは、

自分の内側に戻ることから。

 

私のコーチング(心と體の統合コーチング)

https://kokorotokaradanotougoukoutinngu.hp.peraichi.com

こんにちは、塾長大沢です。
 

たとえば、こんな経験はありませんか。
 

朝、家族にかけた言葉にそっけない返事が返ってきた。

それだけで一日中モヤモヤして、仕事にも身が入らない。

 

「あの言い方はないでしょう」と、相手のことばかり

考えてしまう。
 

実はこのとき、心の矢印はずっと「外」を向いています。

 

相手を変えたい、状況を変えたい。でも外側を変えようと

する努力には、終わりがありません。
 

ここで少しだけ、矢印を内側に向けてみる。

それが「内観」です。
 

「なぜ私は、今こんなに反応しているんだろう?」
 

そう自分に問いかけてみると、案外ちがう答えが見えてきます。

昨夜よく眠れず、体が疲れていたのかもしれない。

本当は「大切にされていない気がして寂しかった」

のかもしれない。
 

不思議なことに、自分の本当の気持ちに気づいた瞬間、

あれほど大きかったモヤモヤがふっと軽くなります。

 

相手は何も変わっていないのに、です。
 

私はいつも「在り方が先、やり方は後」とお伝えしています。

どんなに良いやり方を学んでも、自分の内側が見えていなければ、

同じところで何度もつまずいてしまう。

 

内観は、その土台となる「在り方」を整える時間なのです。

止まらない米農家の離農。


日本の米農家の離農が止まりません。
 

農家の方に理由を聞くと、「農機具や設備の

維持費が高すぎる。故障したときの修理費を

考えたら、もう辞めた方がいい」

という声がほとんどです。

 

それほどまでに、米農家の利益率は低く

抑えられています。

 

さらに、肥料や燃料などの生産コストが

高騰する一方で、米価は長期的に低水準で

推移し、採算が合わない状況が続いています。
 

このまま海外の安価な米が流入し続ければ、

日本の米農家はますます廃業に追い込まれて

いくでしょう。
 

日本の米と海外の米は、比べられるのか。
ここで、立ち止まって考えたいことがあります。

 

同じ「米」であっても、海外の米と日本の米は、

そもそも同じ土俵で比較できるものなのでしょうか。
 

私は、似て非なるものだと考えています。
 

まず、育つ環境が違います。土や水の中に生きる

微生物の生態系がまったく異なります。
 

そして何より日本には、「お米は天地からの恵み」

という独自の思想が受け継がれてきました。

だからこそ先人たちは豊作を祈り、雷(稲妻)

の光にさえ感謝を捧げてきたのです。
 

実った稲穂を神に捧げ、炊き立てのご飯を神棚に

供える。

米に対する祈りと感謝の念そのものが、他国とは

根本から違います。
 

その文化や背景を無視し、単なる「価格の安さ」

だけで比較するのは、あまりにも浅薄ではないで

しょうか。
 

私は、日本の稲作とは営利事業である前に「神事」

そのものであると捉えています。
 

お米で体をつくってきた日本人
 

日本人は、何世代にもわたってお米を主食として

生きてきた民族です。
 

かつての日本人は、一日に4〜5合もの米を食べて

いました。

 

お米にも植物性タンパク質が含まれており、

4〜5合で約37〜46gになります。

これだけで、一日に必要なタンパク質の半分以上を

米から摂取していた計算になります。

 

そこに味噌や大豆製品が加わり、米だけでは不足

するアミノ酸を自然と補っていました。
 

おかずは質素な漬物程度。それでも昔の日本人は

強靭な筋力と持久力を備えていたといわれます。
 

「ご飯、味噌汁、漬物」。このシンプルな組み合わせ

こそ、風土に適応した先人の知恵の結晶でした。
 

みんなで、日本の米を守り、作ろう
 

日本のお米の衰退は、

日本の文化と精神の衰退です。
 

日本のお米の終焉は、

日本という国の終焉に他なりません。
 

自給できる環境を少しでも取り戻すために、

家庭菜園でも、地域の田んぼでも構いません。
 

みんなで土に触れ、お米を作り、日本の米文化を

守っていきませんか。
 

農地がなくても、バケツ一杯の土やプランターから

でも始められます。

家庭菜園で育てる人、週末に田んぼの手伝いへ行く人、

そして国産の美味しいお米をしっかり選んで食べる人。
 

それぞれの場所から、みんなで日本の米文化を守り、

未来へつないでいきましょう。

前回、私のコーチングは「本来の自分に戻す」

コーチングだとお伝えしました。
 

今回はその続きとして、私が最も伝えたいことを

お話しします。
 

それは、「自己認識を変える」ということです。
 

なぜ、魂が抜けてしまうのか。
 

私たちは生まれてから今日まで、親や先生、

周りの人の言葉、数えきれない経験の中で、
 

「私はこういう人間だ」「私には価値がない」

「頑張らないと認められない」
 

そんな思い込みを、知らず知らずのうちに積み重ね

てきました。
 

この思い込みこそが、自己認識です。
 

そして多くの人は、この自己認識が
本当の自分と大きくずれたまま生きています。

 

ずれた分だけ、魂は肉体から離れていきます。
 

魂が抜けてしまうと、内側が見えなくなります。
 

すると人は、外ばかりを見るようになるのです。
 

内側が見えないのですから、当然、本当の自分は

見えません。
 

代わりに見えてくるのは、他者と比較した自分です。
 

あの人より劣っている。
 

あの人のようにできない。
 

あの人にどう思われているだろう。
 

そうして劣等感や自己嫌悪が生まれ、
ますます外の評価に心を奪われていく。

 

外を見れば見るほど、魂はさらに抜けていき、
負のスパイラルから抜け出せなくなってしまう

のです。
 

世界は、自分の内側の投影です。
 

どれだけ良い方法を学んでも、
どれだけ頑張って行動しても、
自己認識が古いままでは、また同じ現実を映し出

してしまいます。
 

「やり方」を変える前に、「在り方」を変える。
 

その在り方の土台が、自己認識なのです。
 

実は私自身も、長い間、外の評価や他者の承認を
追い続けて生きてきました。

 

自分の価値を、自分で認めてこなかったのです。
 

そのことに気づいたとき、
心の奥にあった恐れの正体が見え、
世界の見え方が静かに変わり始めました。

 

だからこそ、断言できます。
 

自己認識が変われば、人生は変わります。
 

ただ、自己認識は一人で変えることがとても難しい

ものです。
 

なぜなら、自分の思い込みは、自分では

「当たり前」になっていて
気づくことができないからです。

 

自分の顔を、鏡なしでは見られないのと同じです。
 

では、どうすれば本当の自分に戻れるのか。
 

その答えを、私は死の淵で教わりました。
 

心だけを見つめても、人は変わりきれない。
 

體だけを整えても、魂は戻ってこない。
 

心と體がひとつに結ばれたとき、はじめて魂は

肉体へと還ってくる。
 

それが、私が生と死の境で受け取った究極の教え

であり、
「心と體の統合コーチング」そのものなのです。

 

この教えをもとに、あなたが一人では辿り着けない

心の奥へ、
安心できる形で寄り添いながらご案内します。

 

古い自己認識がほどけたとき、
魂は自然と肉体へ戻ってきます。

 

外ばかり見ていた目が、内側へと向きはじめたとき、
人はもう、他者と比べる必要がなくなるのです。

 

私がお伝えするのは、答えではありません。
 

あなたの中に最初からある答えを、一緒に思い出す

ことです。
 

答えを教えるコーチングではなく、思い出す

コーチング。
 

あなたは、苦しむために生まれてきたのでは

ありません。
 

本当の自分を思い出し、その自分を生きるために

生まれてきたのです。
 

自己認識を変え、本来の自分に戻る旅を、
ご一緒できたら嬉しく思います。

 

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