NHKで、「タモリ・山中伸弥の！？(びっくりはてな)」を見た。
「がん克服のカギ」が今日のテーマだった。
その中で、有酸素運動がいいという話をしていた。
今は、ガンの手術の前にリハビリとして有酸素運動で体力をつけて。
手術の翌日から自力で歩いたり運動が始まるそうだ。
有酸素運動ね・・・
ウォーキング、ジョギング、ランニング、水泳とかね。
ガンに限らず、運動が身体にいいのはわかってる。
痩せるためにも、運動は必要よね。
わかっちゃいるけど、時間がない。
朝は起きられないから、時間がない。
車で通勤以外考えられない。
昼休みは休みたい。
昼にウォーキングしてる人もいるけど、そんな元気ない。
夜は急いで家に帰って、夕飯の支度しなきゃ。
食べて片付けて明日の準備したら、疲れて寝落ち。
休日も、家事か寝落ち。
どこで運動したらいいのだ？
足が痛くなり始めたときも、運動を勧められた。
手術するにしても、体力つけて、筋肉つけなきゃということで。
足に負荷がかからないように、水泳がいいですよと。
でも、ウォーキングの時間すらとれないのに、水泳なんてとてもとても。
今はもう末期症状だから、歩くこともままならない。
手術をすれば、足の痛みはなくなるらしい。
でも、リハビリしないと歩けないんだって。
痛くないけど歩けないって、どういう状態なんだ？
入院中は、幾らでもリハビリできますわよ。
でも、入院は２週間と決まっている。
(多分、病院の都合)
退院したら仕事に行かねばならない。
入院して仕事休んだ分、もっと忙しくなって。
リハビリというか、運動なんてできるんだろうか？
まぁ、入院後のことはその時考えるとして。
入院中のリハビリって、どのぐらいの時間かなぁ。
いやさ、せっかく仕事や家事から解放されるなら。
ここぞとばかり本を持ち込んで、いっぱい読みたいとか考えてるのよね。
もぉ、そんなことばっかり考えてるから。
だから、運動の時間がとれないのよね。