夕べ、寝てる時に突然目がさめて、呼吸ができなくなるような錯覚に陥った。
いや、ちゃんと呼吸はしてるんだけど。
鼻がつまったら息できなくなるなーみたいなこと考え始めて。
息してるのに息苦しいような感覚になって。
しばらく寝れんかった。
さっき、突然またそういう感覚に陥った。
ちゃんと息はしてるんだけど。
何か苦しいみたいな。
落ち着かない感じ。
こ、これはもしかして過呼吸ってやつ？
それとも、精神的な何か？
何にせよ、今ちょっと１人静かにパニック状態というか。
どうしたらいいかわかんない。
何も思考がまとまらない。
早く寝たいのに。
(寝なきゃなのに)
寝るのが怖い。
危険なので、とりあえず日記に書いておこう。