悲しい日

昨日今日と、
朝ご飯を【ご飯】にしてます。

ご飯１杯と納豆



計ってないので分からないけど

【大盛り250ｇ】のご飯
パックがまるまる入るので

250ｇは食べてるのかな～と思う。



という事は、
夜ご飯は、それを
２～３杯食べてる事になり。

（更にそれを煮立てて、ご飯を膨らましてる）



100ｇで168カロリーらしいので
250ｇで420カロリー


それを３杯食べて寝ると
1260・・・・・・(--;)


それにオカズ3つ以上と
野菜つけて


急激に血糖値が上がらない様に
夕食前に黒砂糖食べたり

食欲なくなる効果があるからって
グレープフルーツ食べたり


夜ご飯だけで、毎日２、３時間使って


１口30回40回噛んでも



それでも満足感はほとんどない。

やっぱり私は異常なのかなぁ…と思う。



どんどん体重が増えてって

本当は見たくない事ばっかりで


泣きたいけど

何とか考えない様にして
頑張ってるつもりなのだけど



やっぱり何の疑いもなく、
【治る為だから】って
ご飯を食べたり

栄養を取ったりする事

本当は苦痛だ…。


この先苦痛じゃなくなる


保障が私にはない…


何度も何度も
自分の【今の体】に落ち込むよ。


同じ様な克服サイトを見てても


60キロこえてる人が
いない。。。



私だけ、もう【何か】を
通り過ぎてしまったんじゃないかって
思う時もあるよ。


だからまたチャレンジで、
朝ご飯を【ご飯】にして みて


【３食のバランス】とか言ってみても


夜になったら、

朝バナナだろうが
朝ご飯だろうが


食べる量は一緒なんだ、きっと。


１人でいない方がいいとか書いてても

１人でいるしかない人は
どうすればよいのかなとか



色々考えて辛い・・・

測定日と過食

体重→60キロ↑
体脂肪→30､8↑
ＢＭＩ→23、6↑
基礎代謝→1270ｶﾛﾘｰ→
内臓ﾚﾍﾞﾙ→４→
体年齢→３６歳↑

でーす

過食が絡んでるので
（過食嘔吐した方が増える、不思議な最近…）

数字より
またどうやったら過食しないで済むのかを色々考えてる・


せっかく過食が止まってたのに

１回やってしまうと
ガタガタ連鎖。.



昨日も夜がダメだった。

３日連続、夜がダメ（過食）


うー

こういうのは【サイクル】だ、きっと(-ω-;)



でも過食らしい過食はしてない。

麺食べたり、お菓子食べたりしてるけど


【朝から晩まで過食】
は、一応最近ない。


サイクルサイクル


どうしたらしないですむか


ずっと考えてる

柄にもなく【ブチ切れ】してしまいました（てへ(-∀-)）

それは先程…

信号待ちをしていた私に


猛スピードで、おばはん（のチャリンコ）が
突っ込んできました


のはいいが


【ちゃんとよけなさいよ！】


みたいな台詞を言ったので


【ブチっ！！】

ブチブチブチブチブチブチブチブチブチブチブチブチブチブチ


そのままチャリンコで
去って行こうとしたので

…

…

…

…


…


【待てやコラァァァ！！】


と叫んで


追い掛けました(-∀-)ﾃﾍ


おばはんのチャリンコが
ワシのチャリンコの早さに勝てるワケなく


チャリンコを遮って



【てめー！謝れやコラ】


みたいな台詞をちょっと言い…


おばはんがアタフタしたので


【今から警察行くから
逃げんじゃねえぞ、まずチャリンコからおりろコラ】


みたいな…

多分警察行っても取り扱ってはくれないけどー

一応【アザ】が出来たわたすなの…(-ω-;)


【すみませんでした】


とおばはん謝ったので

【調子こいてんじゃねえぞ】

と言って帰しました。


温厚なわたすが…(-ω-;)

久しぶりにブチ切れた…


流石にぶつかっといて
【よけろ】はない


昨日今日で、そんなおばはんに３人会ったから


流石に限界だった


はー(-ω-;)


お嫁にいけにゃい…


てへ( oωo)