測定日と過食
体重→60キロ↑
体脂肪→30､8↑
ＢＭＩ→23、6↑
基礎代謝→1270ｶﾛﾘｰ→
内臓ﾚﾍﾞﾙ→４→
体年齢→３６歳↑
でーす
過食が絡んでるので
（過食嘔吐した方が増える、不思議な最近…）
数字より
またどうやったら過食しないで済むのかを色々考えてる・
せっかく過食が止まってたのに
１回やってしまうと
ガタガタ連鎖。.
昨日も夜がダメだった。
３日連続、夜がダメ（過食）
うー
こういうのは【サイクル】だ、きっと(-ω-;)
でも過食らしい過食はしてない。
麺食べたり、お菓子食べたりしてる けど
【朝から晩まで過食】
は、一応最近ない。
サイクルサイクル
どうしたらしないですむか
ずっと考えてる