あのー、普通はダイエット始めるときに測るものだと思うんですけれど
、なんか勇気が出なくて、太ってから一度も測っていなかったお腹周り
今度こそは勇気を出して！！
恐る恐る、メジャーを手に…
ジャカジャカジャカジャカジャカジャカ…
タタン！
100センチ…！
えっ、、
うえ
嘘でしょ……（絶句）
そりゃ昔の服いっこも入らないわけだよ…
ウエストゴムの服を通販するしかないわけだよ…
電車の中で妊婦に間違われて席譲られそうになるわけだよ…
（もちろん断りました。が、「解せぬ」みたいな顔されました）
これからは、地味にウエストサイズも記録していこうかな
体重減ってなくても、ウエスト周りの数字が減っていたらモチベーション上がりそうだし！
それでは、今日の記録
起床：11:30
朝の体重：71.8kg
寝起きごはん（12:20）：ごはん80g、人参とホウレン草の炒め物、目玉焼き、サンチュのサラダ
夕方ごはん（17:00）：納豆1パック、キャベツ1/4、しらたき1袋、もやし1/2袋 我慢できなくて、つい…
晩ごはん（21:00）：友人といきなりステーキ
300g、レタスサラダ
夜の体重：72.0kg
ウエストサイズ：100cm
書くたびに衝撃
運動：筋トレ30分、有酸素運動30分、ウォーキング30分
10000歩はいかなかった、残念
夜ステーキって本当はよくないんだよね〜
動物性タンパク質をとるなら朝
と聞いた。
明日はなるべく摂生しよう
あと痩せない原因の一つに、生活習慣ってありそう
そろそろ朝型生活にもどしたいなぁ
、なんか勇気が出なくて、太ってから一度も測っていなかったお腹周り今度こそは勇気を出して！！
恐る恐る、メジャーを手に…
ジャカジャカジャカジャカジャカジャカ…
タタン！
100センチ…！
えっ、、
うえ
嘘でしょ……（絶句）
そりゃ昔の服いっこも入らないわけだよ…
ウエストゴムの服を通販するしかないわけだよ…
電車の中で妊婦に間違われて席譲られそうになるわけだよ…
（もちろん断りました。が、「解せぬ」みたいな顔されました）
これからは、地味にウエストサイズも記録していこうかな
体重減ってなくても、ウエスト周りの数字が減っていたらモチベーション上がりそうだし！
それでは、今日の記録
起床：11:30
朝の体重：71.8kg
寝起きごはん（12:20）：ごはん80g、人参とホウレン草の炒め物、目玉焼き、サンチュのサラダ
夕方ごはん（17:00）：納豆1パック、キャベツ1/4、しらたき1袋、もやし1/2袋 我慢できなくて、つい…
晩ごはん（21:00）：友人といきなりステーキ
300g、レタスサラダ夜の体重：72.0kg
ウエストサイズ：100cm
書くたびに衝撃運動：筋トレ30分、有酸素運動30分、ウォーキング30分
10000歩はいかなかった、残念
夜ステーキって本当はよくないんだよね〜
動物性タンパク質をとるなら朝
と聞いた。明日はなるべく摂生しよう
あと痩せない原因の一つに、生活習慣ってありそう
そろそろ朝型生活にもどしたいなぁ