旅行からこっちダメダメで、もうブログやめよっかなと（1週間も経たずに！！）思いかけた矢先、優しい方々がいいね！を下さっているのを見て…
しかも他の方々のブログを読んでみたら、みんなすごく頑張ってる。中には1年くらい続けている人もいて、おいおい、流石に1ヶ月くらいは続けろよ自分！！と思い直せて、ダイエットへの気合いを入れ直しました
そんなこんなで今日の記録
起床時間：15:00
体重：73.6kg
昼過ぎごはん：みかん1個、五穀蕎麦120g
夜ごはん：キャベツ1/4、納豆1パック、糸こんにゃく、肉団子7個、人参1/3
運動：筋トレ40分、有酸素運動20分
今日はお風呂にゆっくり浸かって、早めに寝る！
しかも他の方々のブログを読んでみたら、みんなすごく頑張ってる。中には1年くらい続けている人もいて、おいおい、流石に1ヶ月くらいは続けろよ自分！！と思い直せて、ダイエットへの気合いを入れ直しました
そんなこんなで今日の記録
起床時間：15:00
体重：73.6kg
昼過ぎごはん：みかん1個、五穀蕎麦120g
夜ごはん：キャベツ1/4、納豆1パック、糸こんにゃく、肉団子7個、人参1/3
運動：筋トレ40分、有酸素運動20分
今日はお風呂にゆっくり浸かって、早めに寝る！