カロリー戦略

私のダイエットも早くも1週間が経とうとしております。

食事腹八分目。

筋トレ。

走ったり歩いたり30～40分。

効果のほどはないように思われます。

体重変わりません。

このままでは後1週間ちょいで3キロ落とすのは不可能説が有力です。

そこで友人に相談したところ、

彼からカロリー戦略を聞き賜りました。

成人が1日に必要とするカロリーはおよそ2000kcalだとか！

そこで、食事のcal計ってそれを下回れば必然的に痩せるのでは作戦敢行します！

さらに運動しているのでカロリーは決して2000kcalを超えないのである！

なんと理にかなった戦略であろうか！

先日は1800kcalでした。

うしっみるみる痩せるぞー！