今朝は６時すぎから主人とサイクリングへ🚲もう６時台になればウォーキングしていらっしゃる方がたくさんでした🚶♀この毎週末の運動をこれからも続けていこうと思っています🙆
昨日届いた８月に受けた健康診断の結果、心電図が経過観察（前もだった💦）、血液検査は、総コレステロールと悪玉コレステロールが高め＆血色素量が低め（前もだった💦）毎度同じところが引っかかってます。生活改善をして３か月〜６か月後に再検査に行く事になりました😰運動が足りてないんだろうな…あと、脂っこいものやしょっぱいもの摂り過ぎてるのかな？なかなか難しいね～
今日のサイクリン中にパチリ↓↓↓
いつもの折り返し地点の公園にて⛲これは６時半頃に撮りました📷さあ、三連休のスタートです！と、いっても長女は中学校の宿題と塾の宿題がてんこ盛り、私と次女はそれぞれ英検の勉強があり、どこも行く予定はありません😣ただ、今日の夜は夏休みにできていなかった花火を家でやる予定です🎇それを楽しみに頑張るぞ💪