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昨日行ったスーパーにて、たまたまハンバーガーのバンズ（４個分）が安売りされていたので、今朝はそれを使って家族４人でハンバーガーを作って食べました🍔
下からバンズ、シャウエッセンのハム、とろけるチーズ、レタス、トマト、主人が作った鶏ハムにマヨネーズ、最後にバンズ😋
これがメチャ美味しかったーバンズが安売りになっているのはめったに見かけませんが、また見つけたら作ってみようと思います🙆
少し暑さも和らいできたなという感じでした😊それでも汗は出ますので、ネッククーラーは助かります🙆
ところが帰り道の途中から、私の左膝に痛みが…今年の年始にランニングしてから、たまに調子が悪くなるのです😢普段の生活のなかでは全く問題ないのですが、旅行などでたくさん歩いたときなども同じところが痛くなり、とても困ります😱
でも歩かないとね、筋力が落ちるわけだし、ウォーキングの距離をもう少し縮めるかな？結局痛い左膝をかばいながら歩いていたら、段々左太もも全体まで痛くなるので💦
とにかくこれからも主人と楽しくウォーキングしたいので、考えたいと思います🚶♀️